28 Mar 2011

Mimpi Dan Impian

Akankah mimpi kita saat ini akan menjadi kenyataan untuk hari esok? Jawabnya sederhana saja. Jika Anda adalah orang yang optimis, Anda akan menyetujuinya. Tapi mungkin saja Anda masih berpikir, lalu otak berputar mencari bantahan terhadap ungkapan ini. Bahkan Anda yang membantah bahwa kita tidak boleh sok tahu dengan masa depan, karena itu adalah urusan yang maha kuasa.Kita bukannya sok tahu tentang masa depan, namun kita menginginkan sesuatu seperti yang kita ipikan untuk masa depan, atau yang kita sebut dengan cita-cita. Karma Mimpi, selagi kita menafsirkannya menjadi positif, maka akan mengarahkan tindakan kita pada hal yang positif.Lantas bagaimana agar impiani kita menjadi kenyataan di hari esok?Perbedaan Mimpi dengan impian.

Mimpi adalah sebuah bunga malam dimana mimpi itu akan dating pada saat kita tertidur. Maaf saya sendiri sering kali bermimpi tentang apa yang saya pernah lakukan pada siang hari. Mungkin anda juga pernah mengalami hal seperti itu kan? Nah bagaimana kalau impian? Impian dalah sebuah Motivasi diri untuk mencapai apa yang kita impikan. Saya sangat bangga dengan dengan apa yang di katakana pak Pak Rudi M Nur pada saat beliau menjadi pembicara pada salah satu seminar tahun lalu. Buatlah sebuah impian dan tulis impian itu pada buku impian anda, taruh di dekat anda lalu buka dan baca pada saat anda hendak tidur guna untuk membuat rasa ingin memiliki itu uterus tertanam.

Agar impian kita menjadi kenyataan dan bukan sekedar basa basi, sudan tentu ada syarat-syarat yang harus kita penuhi. Bertindak? jelas, tetapi bertindak dalam hal yang positip bukan segalanya. Kebanyakan orang akan mengatakan mimpi tanpa tindakan akan percuma, betul itu namun pemahaman ini belum sepenuhnya benar karena ada pemisahan antara impian dan tindakan. Padahal, impian dan tindakan adalah satu kesatuan yang tidak bisa di pisahkan.Lantas bagaimana? Tidak perlu bertindak? Bukan itu yang maksud. Maksudnya adalah impian itu sendiri akan membawa tindakan. Tindakan Anda yang lahir itu adalah hasil dari impian anda. Jika seseorang mengaku memiliki impian besar tetapi tidak ada tindakan untuk mewujudkannya, artinya dia tidak benar-benar punya impian. Impiannya hanya di mulut saja sebagai hiasan dalam bicara. Jika impian tersebut sudah tertanam dalam hati, maka tindakan akan secara otomatis mengikutinya. Jadi, kunci utama supaya mimpi menjadi kenyataan hendaknya kita harus benar-benar menginginkan impian itu. Tindakan akan mengikuti secara otomatis tanpa harus diperintah lagi. Tindakan otomatis inilah yang akan menjadikan impian itu adalah sebuah kenyataan. Anda tidak akan nyaman hanya berdiam diri saja tanpa melakukan usaha yang mendekatkan kepada impian. Tidak perlu di dorong-dorong oleh orang lain atau diri sendiri. Impian itu sendiri yang akan membawa kita untuk melakukan tindakan. Berbatlah yang banyak maka hasilnya juga akan menjadi banyak dan berpikirlah positip maka yang akan kita hasilkann juga dalah sesuatu yang positip.

Disaat Anda sudah memiliki impian yang benar-benar impian, Anda sudah punya sumber energi yang dahsyat. Anda sudah punya arah yang jelas, yaitu impian Anda. Tetapi, untuk menghubungkan tempat Anda saat ini dengan tempat tujuan Anda, Anda memerlukankompas. Kompas inilah yang menjadi petunjuk arah, kemana Anda harus melangkah. Untuk tujuan yang dekat atau tujuan yang sudah Anda ketahui, Anda tidak perlu kompas dalam bentuk fisik, sebab kompas tersebut sudah tergambar dalam impian Anda. Namun untuk tujuan jauh dan belum pernah Anda kunjungi sebelumnya, kompas itu sangat diperlukan supaya Anda tidak salah arah dan tujuan.

25 Mar 2011

Menjaga Kesehatan Liver

Kesehatan Liver atau hati merupakan organ yang sering diabaikan. Padahal liver memiliki pekerjaan yang berat, karena bertanggung jawab pada lebih dari 500 fungsi yang berbeda. Fungsi-fungsi tersebut antara lain mengeluarkan racun dalam tubuh, menyimpan vitamin tertentu, mengontrol kolesterol serta metabolisme lemak, dan mengatur hormone yang ada.

Dalam keseharian kita selalu berbaur dengan polusi yang mengakibatkan liver bekerja berat. Ditambah lagi jika kita adalah perokok dan sering mengonsumsi alkohol. Dari itu, bantu kinerja liver dengan membersihkannya yaitu dengan cara perbanyak konsumsi makan berikut.

Minuman perasa lemon

Disamping minum air putih yang cukup. Sesekali tambahkan perasan satu buah jeruk lemon ke dalam air putih yang Anda minum. Hal ini bisa membantu tubuh untuk mengeluarkan racun melalui gerakan usus dan urine. Selain itu Lemon juga bisa merangsang hati untuk memproduksi empedu untuk mengeluarkan racun yang ada.

Konsumsi bawang putih dan bawang merah

Bawang merah dan bawang putih mengandung phytonutrient yang bisa memecah simpanan lemak dalam tubuh. Sebagai bonus tambahan, nutrisi penyembuh itu dapat membunuh virus, bakteri dan jamur dan melindungi Anda terhadap penyakit jantung.

Mengkonsumsi Vitamin C 1000 mg

Salah satu cara terbaik untuk memenuhi kebutuhan nutrisi sambil membersihkan liver adalah dengan konsumsi vitamin C. Berikan liver Anda dorongan ekstra glutathione (protein yang mengandung tiga asam amino penting).

Teh bunga dandelion

Didalam penelitian 'Australian Journal of Medical Herbalism' menemukan, kandungan zat dalam akar dandelion bisa membantu regenerasi sel di liver. Anda bisa mendapatkannya dengan minum teh dandelion secara teratur atau konsumsi suplemen dandelion 200 hingga 500 mg per hari.

Nah untuk itu mari kita tingkatkan rasa kasih dan saying pada diri kita sendiri, dengan harapan semoga kita selalu dalam keadaan yang fit.

Semoga bisa membantu

24 Mar 2011

Hasiat Minum Air Putih

Di dalam keseharian kita air minum adalah suatu asupan penting bagi tubuh diantaranya berfungsi menja g a kesegaran , membantu pencernaan dan mengeluarkan racun. Tapi, tahukah Anda, ternyata banyak manfaat serta epek positip yang di hasilkan oleh air itu sendiri. Terkadang orang tidak mengetahui manfaat air selain untuk menghilangkan dahaga, Air juga dapat menyembuhkan berbagai macam penyakit dengan cara yang mudah dan murah. Pada artikel kali ini saya akan menjelaskan manfaat air putih yang mungkin dapat dijadikan acuan saat akan mengkonsumsi minuman di luar dari air putih.


Melancarkan Pencernaan
Jika mengkonsumsi air dalam jumlah yang cukup setiap hari akan sangat-sangat membantu melancarkan sistem pencernaan sehingga dapat terhindari dari masalah-masalah pencernaan seperti maag maupun sembelit. Pembakaran kalori juga akan berjalan secara efisien.
selain itu, Air Putih Membantu Memperlambat Tumbuhnya Zat-Zat Penyebab Kanker, plus mencegah penyakit batu ginjal dan hati.

Melindungi Kecantikan
Kalau kurang minum air putih, tubuh akan menyerap kandungan air yang ada di dalam kulit sehingga kulit menjadi kering dan keriput. Selain itu, air putih dapat melindungi kulit dari luar, sekaligus melembabkan

dan menyehatkan kulit. Untuk menjaga kecantikan pun, kebersihan tubuh pun harus benar-benar diperhatikan, minum air putih 8 - 10 gelas sehari.

Kesuburan
Air putih juga dapatMeningkatkan produksi hormon testosteron pada pria serta hormon estrogen pada wanita.
Menurut penelitian dari sebuah lembaga riset trombosis di London, Inggris, jika seseorang selalu mandi dengan air dingin maka peredaran darahnya lancar dan tubuh terasa lebih segar dan bugar. Mandi dengan air dingin akan meningkatkan produksi sel darah putih dalam tubuh serta meningkatkan kemampuan seseorang terhadap serangan virus.

Bahkan, mandi dengan air dingin di waktu pagi dapat meningkatkan produksi hormon testosteron pada pria serta h

ormon estrogen pada wanita. Dengan begitu kesuburan serta kegairahan seksual pun akan meningkat. Selain itu jaringan kulit juga akan membaik, kuku lebih sehat dan kuat, tak mudah retak.

Pada Jantung
Ternyata Air juga diyakini dapat menyembuhkan penyakit jantung, rematik, kerusakan kulit, penyakit saluran napas dan usus serta penyakit kewanitaan. Bahkan jaman moderen saat ini cukup banyak para pengobatan altenatif yang memanfaatkan kemanjuran air putih.

Bisa mengobati S

troke
Air panas tak hanya digunakan untuk mengobati berbagai penyakit kulit, tapi juga efektif untuk mengobati lumpuh, seperti stroke. Sebab, air tersebut dapat membantu memperkuat kembali otot-otot dan ligamen serta memperlancar sistem peredaran darah dan sistem pernapasan.

Air yang masih panas bias membuat pelebaran pembuluh darah serta meningkatkan sirkulasi darah dan oksigenisasi jaringan, sehingga mencegah kekakuan otot, menghilangkan rasa nyeri serta menenangkan pikiran. Kandungan ion-ion terutama khlor, magnesium, hidrogen karbonat dan sulfat dalam air pa

nas, membantu pelebaran pembuluh darah sehingga meningkatkan sirkulasi darah. Selain itu pH airnya mampu mensterilkan kulit.

Relaksasi
Pernahkah anda mencoba untuk berdiri di bawah shower dan rasakan efeknya di tubuh. Pancuran air yang jatuh ke tubuh terasa seperti pijatan dan mampu menghilangkan rasa capek karena terasa seperti dipijat. Sejumlah pakar pengobatan alternatif mengatakan, bahwa bersentuhan dengan air mancur, berjalan-jalan di sekitar air terjun, atau sungai dan taman dengan banyak pancuran, akan memperoleh khasiat ion-ion negatif. Ion-ion negatif yang timbul karena butiran-butiran air yang berbenturan itu

bisa meredakan rasa sakit, menetralkan racun, memerangi penyakit, serta membantu menyerap dan memanfaatkan oksigen. Ion negatif dalam aliran darah akan mempercepat pengiriman oksigen ke dalam sel dan jaringan.


Menguruskan Badan
Air putih juga bersifat menghilangkan kotoran-kotoran dalam tubuh yang akan lebih cepat keluar lewat urine. Bagi yang ingin menguruskan badan pun, minum air hangat sebelum makan (sehingga merasa agak kenyang) merupakan satu cara untuk mengurangi jumlah makanan yang masuk. Apalagi air tidak mengandung kalori, gula, ataupun lemak. Namun yang terbaik adalah minum air putih pada suhu sed

ang, tidak terlalu panas, dan tidak terlalu dingin. Mau kurus?, minum air putih saja.

Tubuh Lebih Bugar
Khasiat air tak hanya untuk membersihkan tubuh saja tapi juga sebagai zat yang sangat diperlukan tubuh. Kita mungkin lebih dapat bertahan kekurangan makan beberapa hari ketimbang kurang air. Sebab, air merupakan

bagian terbesar dalam komposisi tubuh manusia.

Penyeimbang tubuh
Jumlah air yang menurun dalam tubuh, fungsi organ-organ tubuh juga akan menurun dan lebih mudah terganggu oleh bakteri, virus. Namun, tubuh manusia mempunyai mekanisme dalam mempertahankan keseimbangan asupan air yang masuk dan yang dikeluarkan. Rasa haus pada setiap orang merupakan mekanisme normal dalam mempertahankan asupan air dalam tubuh. Air yang dibutuhkan tubuh kira-kira 2-2,5 l (8 - 10 gelas) per hari. Jumlah kebutuhan air ini sudah termasuk asupan air dari makanan (seperti dari kuah sup, soto), minuman seperti susu, teh, kopi, sirup. Selain itu, asupan air juga diperoleh dari hasil metabolisme makanan yang dikonsumsi dan metabolisme jaringan di dalam tubuh.


Nah, air juga dikeluarkan tubuh melalui air seni dan keringat. Jumlah air yang dikeluarkan tubuh melalui air seni sekitar 1 liter per hari. Kalau jumlah tinja yang dikeluarkan pada orang sehat sekitar 50 - 400 g/hari, kandungan aimya sekitar 60 - 90 % bobot tinja atau sekitar 50 - 60 ml air sehari.

Sedangkan, air yang terbuang melalui keringat dan saluran napas dalam sehari maksimum 1 liter, tergantung suhu udara sekitar. Belum lagi faktor pengeluaran air melalui pernapasan. Seseorang yang mengalami demam, kandungan air dalam napasnya akan meningkat. Sebaliknya, jumlah air yang dihirup melalui napas berkurang akibat rendahnya kelembapan udara di sekitarnya.

Tubuh akan menurun kondisinya bila kadar air menurun dan kita tidak segera memenuhi kebutuhan air tubuh tersebut. Kardiolog

dari AS, Dr James M. Rippe memberi saran untuk minum air paling sedikit seliter lebih banyak dari apa yang dibutuhkan rasa haus kita. Pasalnya, kehilangan 4% cairan saja akan mengakibatkan penurunan kinerja kita sebanyak 22 %! Bisa dimengerti bila kehilangan 7%, kita akan mulai merasa lemah dan lesu.

Seperti yang kita ketahui, semakin banyak aktivitas kita, maka makin banyak pula air yang terkuras dari tubuh. Oleh karena itu, pakar kesehatan mengingatkan agar jangan hanya minum bila terasa haus Kebiasaan banyak minum, apakah sedang haus atau tidak, ini adalah langkah untuk membiasakan diri kita dalam menjaga kesehatan .

semoga bermenfaat.

Share this article on :

STATUS FB TERBAU 2015