31 Jul 2011

Bila Cinta Pergi


Bogor, 6 Juni 2011

Bila kau tak mencintaiku lagi
Suatu saat nanti
Dan rasa sayang sudah tak sanggup menahan hati
Apakah kau akan tetap pergi?

Disaat kebersamaan sekian lama sudah tak cukup jadi referensi
Masihkah angan kita menjadi tua bersama
Bisa beri alasan untuk tinggal?

Disaat ketulusan tak lagi menarik perhatian
Masihkah komitmen yang kita jaga
Mampu menggodamu untuk tak berpaling?

Disaat jarak tak lagi menghilangkan kejenuhan
Masihkah mimpi indah yang kita jalin
Akan menyegarkan keletihan batin?

Disaat kesabaran tak jua mendekatkan pada ujung penantian
Genggam tanganku dan tatap mata ini
Apakah itu sudah tidak punya arti?

Disaat apa yang aku punya sudah tak cukup memberi
Masihkah seluruh hati yang kau minta dan kuberi
Membuatku jadi pilihan?

Bila cinta tak tersisa lagi
Suatu masa nanti
Dan yang kutawarkan tak sanggup mengisi
Maukah kau menemani hanya sampai keesokan hari
Karena malam itu akan ku untai lagi
Segala yang kita miliki dan lewati
Sebelum semuanya akan tinggal memori
Saat kau memutuskan untuk tak kembali

By: 

Tuhan Tak Perlu BlackBerry


Bogor, 7 Juni 2011

Tuhan tak perlu blackberry
Katamu kala itu padaku
Tak perlu BBM atau sms, hanya cukup mengadu
Tiap saat kau ingat, mesti hanya dalam hati

Di bangku taman Kencana
Bawah rindang bunga kupu-kupu yang entah apa namanya
Penjual siomay dan tukang odong-odong asyik bercengkrama
Lalu lalang pemain figuran dibawah arahan sutradara
Mungkin syuting sinetron atau opera sabun yang jadi tontonan
Tapi bagiku sungguh mengganggu pemandangan

Tuhan tak perlu notebook atau tablet PC
Katamu lagi
Tak jua FB atau twitter untuk berbagi
Tentang apa yang kau rasa dan pikirkan
Cukup sebersit ingin dan angan
Tak usah slalu update statusmu
Untuk menunjukkan apa yang sedang kau lakukan
Karena Dia pasti tahu, lebih tahu

Dua anak kecil merengek minta gulali
Mau tak mau ibunya harus membeli
Lihat mereka!
Tuhan tak slalu memberi apa yang kau minta
Tak mesti mengabulkan apa yang kau do’a
Karena Dia lebih tahu apa yang kau butuhkan
Dan terbaik diberikan
Untuk saat ini dan nanti

By: 

Untukmu Saudariku

Ya ukhti…
Aku ingin merasakan sebagian karunia yang diberikan kepadamu
Menikmati separuh anugerah yang dilimpahkan kepadamu
Setelah sekian lama menunggu
Akhirnya saat itu menghampirimu

Ya ukhti…
Aku mengerti perasaanmu saat ini
Tahu seperti apa saat Allah memberimu dua kali
Tidak hanya satu
Aku iri saudariku
Tapi percayalah, aku juga ikut bahagia untukmu

Ya ukhti…
Jagalah amanah Allah yang telah kau nanti
Kuatkanlah dirimu untuk menerima
Luaskanlah hatimu untuk mencinta
Lapangkanlah jiwamu untuk sabar memeliharanya
Karena seisi dunia tak sebanding dengannya

Ya ukhti…
Tentu kata-kata tidaklah cukup melukiskan nikmat-Nya
Di setiap detik saat ini sangat berarti bagimu
Setiap moment begitu berharga untukmu
Aku cemburu
Tapi ketahuilah, aku juga ingin sepertimu
Menjadi seorang ibu

By: 

30 Jul 2011

Senyum Terapi

Senyum merupakan bahasa tubuh yang sangat sederhana pada saat kita mau menyapa seseorang.
Ternyata senyum juga mempunyai manfaat yang sangat luar biasa bagi kesehatan kita, bahkan tidak sedikit para ilmuan/peneliti
yang mengatakan bahwa penyakit juga dapat berkurang dengan teraphy senyum.
Namun sudah barang tentu di barengi dengan aturan senyum yang baik.

Nah bagaimana sih senyum yang baik itu,,,???
kalau soheb bertanya kepada saya cara senyum yang baik, mungkin saya juga kurang tau, mungkin pertanyaan soheb
bisa terjawab jika soheb bertanya pada pragawti ataupun Miss Indonesia yang memiliki ciri-ciri senyum yang menyehatkan, hehehehe
Tapi menurut para pakarnya senyum yang bisa menyehatkan Yakni tarik bibir kanan 2cm keatas, tarik juga bibir kiri 2cm keatas
lalu tahan selama 8 detik. Lebih banyak kita kenal dengan rumus “2-2-8″?.

Berikut beberapa jenis penyakit yang dapat berkurang, dan dampak kesehatan yang baik dengan terapi senyum,

1. Menurunkan Tekanan Darah
Kalo kamu mengalami gejala-gejala yang menampakkan bahwa kamu sedang bertekanan darah tinggi, cobalah untuk tersenyum yang baik, nikmati setiap detik demi detiknya. Tapi kalo kamu masih kurang yakin dengan pernyataan ini, kamu bisa coba untuk mengamati hasil tekanan darah kamu sebelum dan sesudah tersenyum.

2. Mampu Mengurangi Stress
Pekerjaan yang menumpuk dengan waktu yang terbatas, pasti bikin kamu stress. Belum lagi kalo ada masalah pribadi. Cobalah untuk luangkan waktu sebentar. Rilekskan diri, praktekan senyum yang baik, lupakan sejenak masalah yang bikin kamu stress, ingat dan kenanglah masa-masa yang menyenangkan buat anda.

3. Membuat Awet Muda
Tahukah anda saat kita tersenyum, ternyata tubuh kita sedang mengaktifkan kembali sel-sel yang pasif ? Menurut penelitian, Orang yang lebih banyak meluangkan waktu untuk tersenyum mempunyai aura yang positif dan nampak lebih bersemangat. Sehingga dengan begitu, anda dapat terlihat lebih muda.

4. Pemati Rasa Alamiah dan Serotonin
Anda tau hormon endorphin, pemati rasa alamiah dan serotonin,,,? ketiganya ini adalah hormon yang dapat mengendalikan rasa sakit, dan ternyata senyum dapat menghasilkan hormon-hormon tersebut.

5. Bisa Mengendalikan Pikiran Positif
Senyum adalah milik orang-orang yang ber-aura positive, sehingga saat kamu tersenyum semua yang positive akan nampak. Dari situlah kamu akan mendapatkan banyak ide cemerlang dan berbagai hal positive yang pasti akan membuat kamu jauh lebih baik.

6. Meningkatkan Imunitas Tubuh
Sistem imun akan bekerja dengan maksimal, saat keadaan seseorang lebih rilkes. dan senyum membuat sistem imun bekerja lebih baik. Flu dan batuk pun bisa hilang dengan teraphy senyum.

Kesembuhan yang utama dapat diraih seseorang dengan semangat hidup yang tinggi, dan semua itu dapat anda peroleh dari sebuah senyuman. Sederhana kan??

Nah, mulailah dari sekarang untuk melakukan terapi senyum setiap saat dalam kehidupan anda, semoga sehat selalu

Semoga bermenfaat

Haruskah Aku Begini

Bandung, 29 Juli 2011


Rasanya seperti seorang anak kecil yang diberi mainan baru
Menjadi teman bicara setiap sepi
Tapi suatu waktu akan diambil kembali
Tanpa tahu alasan dan kapan

Rasanya seperti menemukan seseorang
Yang mampu menjadi kepingan
Begitu pas melengkapi sisi kekosongan
Tapi sadar suatu saat akan hilang

Rasanya seperti menaruh semua harapan
Pada seberkas kilat di kegelapan
Setelah berusaha meraba-raba jalan
Namun dengan cepat cahayanya lenyap

Duh Gusti, perasaan apa ini
Nyeri yang menyerbu ulu hati
Bagaikan diangkat ke tempat tinggi
Dan secepat itu dijatuhkan kembali

Yaa Robbi, sungguh ampuni hati ini
Yang kubiarkan berjalan ke arah yang salah
Yang kurelakan mendekap ingin
Yang tak semestinya kumiliki

Yaa Allah, tolong gerakkan kaki ini
Bimbing dan selamatkan
Dimana sebelah berharap mendekati masalah
Sementara sebelah lagi terjerat dalam keraguan

By: 

SENJA DI MANUEL ANTONIO


Menyusuri pantai saat ini
Bukan saja menyusuri kembali kesan dan kenangan paling dalam yang terserak disini
Riak-riak ombak membelai pasir bersih tak pernah henti
Bongkah-bongkah karang menantang tak perduli
Haluan angin yang mulai berganti
Redup matahari menggoreskan siluet di kaki cakrawala
Rasanya semua turut andil meromantisasi suasana

Tetapi menyusuri pantai saat ini
Adalah menyusuri kembali sebagian jiwa yang terpuruk disini
Pertemuan kembali yang pertama dan terakhir dengan seseorang
Pada sebuah senja di Manuel Antonio
Setahun lalu

Kalau ditanya negara mana saja yang ingin Erwina kunjungi, Kosta Rika tak pernah masuk dalam daftarnya saat itu. Kalau bukan karena tugas studi banding yang dibebankan ke pundaknya yang ramping, barangkali dia tak pernah meginjakkan kaki disini. Di negara kecil yang terletak di kawasan Karibia, Amerika Latin. Mungkin karena Kosta Rika mempunyai sisi persamaan dengan Indonesia, sehingga Fakultasnya memilih negara ini sebagai tujuan studi berikutnya. Iklim tropis, keindahan alam, pantai, serta 40% wilayahnya adalah pegunungan dan hutan belantara. Tak ketinggalan makanan pokoknya nasi juga.
Pesawat yang ditumpangi Erwina dan ketiga rekannya mendarat pukul 17.00 di Bandara Juan Santamaria, yang terletak di distrik Alajuela 20 km dari ibukota San Jose. Erwina merasa lega karena terbebas dari siksaan mabuk udara. Karena hari sudah petang, taksi pun langsung menuju ke hotel D'Galah tempat mereka menginap. Tak jauh dari kampus Universidad de Kosta Rika, tempat studi diselenggarakan.
Meski mereka berempat adalah tenaga pengajar di sebuah perguruan tinggi ternama dan telah beberapa kali pergi ke negara lain, tapi masing-masing tetap saja udik saat pertama tiba di suatu negara. Ditambah rasa lelah yang menyerang, membuat langkah tegap ketika berangkat berubah mejadi setengah terseret. Pundak mereka seakan turun 10 cm. Apalagi Erwina, dia ingin segera menyapa ranjang yang nyaman. Mereka tak perduli lagi dengan pandangan aneh orang-orang di sekitar.
"Buenas Noches, senior and seniorita!", Ferdi yang berjalan paling depan membungkuk hormat sambil melepas topinya yang kucel, saat memasuki gerbang hotel.
"Ah, norak lu!", semprot Rini spontan, sewot.
"Eh kenapa, ngiri ya pada orang yang bakal ditaksir cewek-cewek cantik negara ini", sahut Ferdi tersenyum sok imut dengan mengerjap-ngerjapkan mata. Dan langsung ngeloyor ke meja resepsionis, tak perduli omelan Rini yang baginya terdengar seperti dengungan lebah.
Sementara Ferdi berbasa-basi dan cengar-cengir di meja resepsionis yang dihuni 2 wanita yang cukup menarik, Rini buru-buru ngacir ke toilet.
"Nitip tas ya nek, kebelet nih", katanya pada Agung yang leyeh-leyeh sambil kipas-kipas di kursi tamu.
Erwina asyik memandangi orang-orang yang lalu-lalang, lalu berkeliling lobi melihat-lihat bangunan yang berarsitektur Spanyol, sambil sesekali berhenti dan mengamati lukisan yang terpajang di dinding. Setelah Ferdi beres dengan urusan administrasi, mereka langsung masuk kamar. Erwina berdua dengan Rini, sedang Ferdi bersama Agung.
Mereka hanya 4 hari disini, 3 hari dengan jadwal yang padat di kampus dari jam 8 pagi sampai jam 5 sore, dan 1 hari untuk kegiatan tramping (menyusur hutan). Nyaris tak ada waktu untuk manikmati pemandangan kota ini atau ke tempat-tempat wisata di negara ini. Apalagi memenuhi hobi 'shopping'-nya Rini dan hobi 'dugem'-nya Ferdi dan Agung. Karena itu Rini mendesak Erwina ikut menemaninya jalan-jalan melihat San Jose diwaktu malam. Tapi Erwina telah memutuskan tidur lebih awal karena esok pagi harus memulai aktivitas yang melelahkan.
"Ayo dong Er, pleee..ase. Masa kamu tega ninggalin aku jalan bareng dua kunyuk jelek ini", rengek Rini.
"Sialan!", sahut Agung spontan. Lalu melengos kearah Ferdi yang asyik memandangi seorang seniorita yang duduk di meja sebelah sambil senyam-senyum.
"Aduh Rin, aku capee..ek banget, sori deh. Tahu sendiri kan, tadi aku mabok berat", mohonku tak kalah memelas.
Rini merengut, tapi juga tak tega melihat wajah Erwina yang kelelahan, "Baiklah. Selamat tidur non, mimpi indah ya". Dengan terpaksa Rini membiarkan Erwina kembali ke kamar dan harus merelakan diri pergi dengan kedua makhluk yang nampak cengengesan membahas gadis cantik di meja sebelah itu.
Erwina segera menyapa kembali kamarnya yang terlihat sangat nyaman. Bed empuk ukuran besar dengan selimut yang lembut. Tak sabar membaringkan diri melepas penat.
Selamat tidur 'Pura Vida' *)
Kuingin bercengkerama denganmu malam ini
Tapi sori, aku lelah sekali
Kalau kita tak sempat jumpa atau aku tak pernah kembali
Kudatangi engkau lewat mimpi
Erwina menarik selimut dan menutup mata dengan senyuman. Sesaat kemudian tersesat di 'dunia lain'.
"Bangun, bangun non! Waktunya kerja. Telat!" teriak Erwina dikuping Rini.
Rini kaget, langsung beranjak sambil latah, "Aduh telat, telat". Tapi begitu memelototi jam yang menunjukkan pukul 06.30 dan melihat Erwina cengar-cengir, Rini spontan manyun 1 meter.
"Kampret lu Er, gue kira telat beneran".
"Dasar kebiasaan telat. Hari pertama nih, semangat dong!", sahut Erwina yang sudah mandi dan tampak segar. Beda dengan kondisi Rini yang kuyu, habis kelayapan semalaman dan pulang entah jam berapa. Erwina menyambut petugas hotel yang mengirim nampan air panas dan gelas. Dia lalu membuat secangkir kopi dan menikmatinya dengan santai di balkon kamar, tak perduli dengan Rini yang kembali rebah dan molor.
Hari pertama, Erwina disibukkan dengan presentasi si Anu, si Itu, kunjungan ke beberapa laboratorium dan pusat R & D (Riset & Developtment) di Universidad de Kosta Rika. Hari kedua tak jauh beda, mengikuti berbagai 'training' yang mendukung bidang yang dia geluti. Hari ketiga, kegiatan 'tramping' dilanjutkan dengan evaluasi ini-itu. Nyaris tanpa henti, maraton dari jam 8 pagi sampai jam 9 malam, kecuali coffee break, makan siang dan makan malam. Memang atas permintaan seluruh peserta, acara dipadatkan dari 4 hari kegiatan menjadi 3 hari. Agar ada 1 hari bebas bagi peserta negara lain untuk mengunjungi tempat-tempat wisata di Kosta Rika. Erwina mengikuti semua kegiatan dengan penuh semangat. Seperti biasa, tak kenal lelah dan energik.
Pada acara 'tramping', yang paling ditunggu-tunggu, Erwina tampil santai dengan oblong biru muda, jeans, tas ransel mungil dan sepatu kets. Penampilan yang sederhana, tapi wajahnya yang selalu berseri dan murah senyum membuatnya tampak bersinar. Seluruh peserta dibawa ke Taman Nasional Manuel Antonio. Melihat dari dekat berbagai jenis tumbuhan dan satwa yang ada di Kosta Rika sebagai data. Erwina tak henti-henti berdecak kagum dengan wisata alam negara ini. Disini semua wisata alam menampilkan alam apa adanya, terlindungi dan terpelihara. Sesuai dengan slogan pariwisatanya: 'Sin Ingredientes Artificiales', yang artinya tidak ada barang artifisial. Bahkan bangunan pendukung wisata dan tempat pedagang kaki lima pun terletak jauh dari obyek wisata.
Terpesona
Lelah dan tetes keringat tak terasa
Dan tak lama, melompat-lompat bagai seekor kelinci
Yang menemukan ladang wortel tanpa penghuni
Melompat-lompat bersama burung-burung penghisap madu yang terbang mengitari
Yang dilindungi dan jadi maskot negara nan cantik ini

Hari terakhir, Erwina jadi berpikir, akan menghabiskan hari dimana. Berbeda dengan Rini yang merasa bebas lepas, seperti pernah dipenjara dan dipaksa kerja rodi selama ratusan tahun. Akhirnya Erwina memutuskan ikut Rini, Agung dan Ferdi, berkeliling-keliling berlagak bak wisatawan. Mengunjungi Teatro Nacional (Teater Nasional), bangunan bergaya Kolonial Spanyol yang dibawahnya terdapat museum seni dan gedung pameran. Nongkrong di ruang terbuka, di taman atau bercanda dengan burung-burung dara. Menyusuri jalan-jalan bebas kendaraan, serasa bagai di Malioboro. Bahkan yang mengherankan Erwina, terlihat suvenir Kota Gede itu terpajang di beberapa pedagang kaki lima yang berjejer di sepanjang jalan.
Setelah puas mengukur jengkal demi jengkal jalanan San Jose, sorenya Erwina bermaksud mengungsi ke pantai Manuel Antonio. Dia paling malas belanja, walau Rini membujuknya ikut dengan memberikan berbagai argumentasi 'mumpung', dia tetap tak berminat. Apalagi menguntit para pria yang bersemangat menghabiskan malam di café dan bar. Dia lebih tertarik bercengkerama dengan alam. Lagipula baru satu-dua kali dalam hidupnya pergi ke pantai.
Memasuki pantai Manuel Antonio, Erwina bagai terseret magnet ketenangan yang luar biasa. Tak sabar dia copot sepatu, membiarkan jari-jemari kakinya yang telanjang bercanda dengan pasir dan menyapa buih-buih ombak yang membelai. Menyusuri pantai membenamkannya dalam perasaan damai. Disini Erwina menyadari telah berapa abad waktunya terlewati dalam rutinitas dan tekanan. Lupa bahwa jiwanya perlu romantisme, perlu ruang untuk diri sendiri. Dia mencoba menemukan 'present moment' yang selama ini hilang dari hidupnya. Selama ini tubuhnya terseok-seok memburu berbagai identitas yang terpaksa melekat padanya. Sebagai tenaga pengajar dan ketua R&D jurusan yang dituntut profesional, otaknya tertatih-tatih mengejar ilmu, informasi dan teknologi yang melesat dengan kecepatan cahaya. Bahkan dalam diam jiwanya mudah terinterferensi. Tubuh, pikiran dan jiwanya megap-megap karena 'over used'. Tapi disini, saat ini Erwina merasa waktu terhenti.
Merasakan sepenuhnya sinar matahari yang melimpah ramah
Membiaskan rona jingga di cakrawala
Dan mega yang masih menyisakan ruang untuknya
Merasakan sepenuhnya angin yang membelai wajahnya
Memainkan anak-anak rambutnya
Yang tak henti menciptakan gelombang atau sekedar riak-riak
Merasakan sepenuhnya lidah ombak yang menjilat kakinya
Datang dan surut menyisakan buih yang menggelitik
Tak pernah kehilangan kekuatan untuk menghempas karang
Meresapi semuanya, dalam diam
Erwina betah duduk berdiam diri berlama-lama, menghanyutkan diri dalam gelombang perasaan yang tak terdefinisikan. Entah sudah berapa waktu berlalu, setelah menyadari bahwa dia sedang diamati. Ada seseorang yang entah dari kapan menemaninya dari kejauhan. Seorang pria yang duduk memperhatikan Erwina yang terbawa suasana. Tangannya sibuk mencorat-coret kertas di map holder. Saat Erwina balik mengamati, pria itu tetap anteng dan tak perduli. Lalu Erwina tak terusik lagi.
Tak berapa lama Erwina mulai penasaran. Pria itu tetap disana. Erwina beranjak menghampirinya. Tiap langkah yang terlampaui bayangan pria itu mulai jelas. Berambut gondrong, kulitnya gelap akibat sering terbakar matahari, memakai kaos ketat lengan buntung dan celana jeans. Wajah itu . . . bukan karena cukup ganteng dengan cambang yang nampak baru numbuh, menambah serius wajahnya. Tapi Erwina merasa tidak asing, walau tampak lebih gosong. Mendadak jiwanya berdesir . . .
"Hi", sapanya. Pria itu acuh saja sambil terus sibuk dengan aktivitasnya. Sombong sekali, pikir Erwina sampai, "Hi juga".
Dan saat pria itu menatapnya sesaat, astaga!
"Kamu Yos . . .?", pertanyaan yang menggantung ragu. Tapi sontak pria itu mendongak kaget, aktivitasnya terhenti. Erwina menutup keraguan dan tersenyum ramah, tapi jauh di dasar hatinya bagai diterpa badai, perasaan yang campur aduk.
Yos berpikir keras, mengamati gadis mungil didepannya. Mengenakan jeans biru muda, sweater putih berenda bunga biru muda. Rambutnya lurus diikat dengan pita putih, dengan sekelompok anak rambut yang lepas dipermainkan angin. Membuatnya tampak manis dan anggun. Matanya tampak lucu saat melirik kertas di tangan Yos yang bertambah kagum dengan gadis yang dilukisnya itu.
"Wah, bakatmu semasa SMA makin terasah saja ya".
Yos makin buntu.
"Hei lupa ya. Aku Erwina, teman SMP dan SMU-mu dulu", sambil mengulurkan tangan kepada Yos.
"Erwina!", teriak Yos tiba-tiba, menyambut jabat tangan Erwina yang kaget dibuatnya. Sampai beberapa bule yang sedang asyik berjemur disekitar menoleh kearah mereka. Bahkan ada yang terlonjak bangun dan lalu geleng-geleng kepala. Seketika wajah serius Yos berubah ceria.
”Tak disangka kita bisa bertemu disini ya. Siapa yang kamu lukis?"
"Masa tidak tahu, itu kau"
"Hei, diam-diam melukisku ya:, Erwina merebut map holder ditangan Yos. Mengamati sebentar, lalu menyerahkannya kembali. "Ah, aku terlalu cantik di lukisan itu".
"Aku tidak pernah melebihkan dan mengurangkan apa yang aku lihat", Yos kembali tenggelam meneruskan lukisannya.
Erwina tak mau mengusiknya. Seorang gadis kecil menawarkan segelas Capucino dan berlalu setelah ditolak Erwina dengan ramah. Diamatinya wajah Yos dalam diam. Beberapa saat berlalu, dan beberapa saat itu telah mampu memutar seluruh moment yang pernah terjadi, sebelas tahun lalu. Dan beberapa saat itu mampu menghidupkan getaran hati yang bertahun-tahun mati. Getaran yang sama yang dirasakannya setiap memandang wajah itu, sebelas tahun lalu. Wajah yang sama, tapi tampak lebih dewasa.
Ya, sebelas tahun lalu, saat Erwina duduk di bangku kelas 2 SMP. Semula Yos bukanlah orang yang menarik perhatiannya. Namun semua berubah sejak penerimaan rapot semester pertama. Begitu kaget Erwina karena ada orang bernama Bachtiar Yos Margono yang menggeser kedudukannya di peringkat 3 ke peringkat 4. Hal ini cukup memukul Erwina, karena tak pernah sekalipun dalam hidupnya keluar dari peringkat 3 besar dikelasnya. Apalagi oleh Yos yang baru setengah tahun sekelas dengannya. Sejak saat itu Erwina selalu mangamati prestasi Yos dalam kelas, tugas, nilai ulangan dan peringkatnya tiap semester.
Tekad Erwina untuk selalu mengalahkan Yos begitu kuat. Hingga tanpa sadar dia pun mengamati sikap, sifat, kegiatan bahkan setiap gerak-geriknya. Lalu dia tertarik dengan kehidupan Yos, latar belakang keluarganya dan kegiatannya diluar sekolah. Sampai suatu saat Erwina begitu jengkel dan sedih saat mengetahui Yos dekat dengan seorang cewek di sekolahnya. Dan dia sadar, mungkin dia tertarik dengan cowok itu, atau bahkan mungkin dia telah jatuh cinta.
Saat Erwina masuk SMA, begitu senangnya dia bisa sekelas lagi dengan Yos. Dan semakin sadar, bahwa diam-diam dia mencintai Yos begitu dalam. Tapi begitu menyakitkan bila untuk dekat atau sekedar ngobrol dengan Yos saja seakan tak bisa, apalagi untuk menunjukkan perasaannya. Saat itu Erwina adalah gadis yang terlalu pendiam dan tertutup. Mungkin Erwina tidak cukup menarik perhatian Yos. Sementara Yos orang yang keren, menarik, banyak teman dan dekat dengan banyak cewek cantik di sekolah. Sehingga dinding pemisah itu begitu lebar dan tinggi baginya.
Karena Erwina selalu berpikir dan bersikap positif, rasa cinta dan harapan yang begitu kuat tersalurkan lewat ambisi Erwina dalam prestasi di sekolah. Dan persaingan yang hebat mampu menyingkirkan Yos keluar dari peringkat 10 besar. Walau prestasi Yos dalam bidang kesenian terutama melukis, olahraga basket dan ekstra kurikuler pecinta alam semakin gemilang. Dan rasa puas tak terkira saat Erwina lulus dengan nilai NEM yang jauh diatas Yos.
Perasaan yang begitu kuat pula yang membuat Erwina tetap mengharapkan Yos, walau terpisah di dua perguruan tinggi yang cukup jauh, Yos di Jawa Timur dan dia di Jawa Barat. Tetap mencari tahu kabar Yos melalui teman-teman. Perasaan dan harapan itu pula yang membuat Erwina menutup diri, dan sampai sekarang memilih sendiri. Walau dia tahu dari semula semua itu sia-sia dan akhirnya akan mati dengan sendirinya. Tapi dia menguburnya dengan rapi di sudut hati dan hidupnya yang dalam. Sampai menjadi berantakan kembali saat bertemu lagi dengan Yos disaat dan tempat yang tak terduga.
"Nah! Selesai sudah!", teriakan Yos membuyarkan lamunan Erwina yang hanya beberapa saat tapi terasa begitu panjang.
"Mau lihat?", Yos menyodorkan kertas ditangannya.
"Bagus sekali! Tapi ini bahkan terlihat lebih cantik dari yang tadi".
"Sudang kubilang, aku tidak pernah melebihkan atau mengurangkan apa yang kulihat. Aku menuangkan apa yang terpancar dari dalam, tidak hanya apa yang terlihat diluar. Itu berarti kamu memang cantik". Jantung Erwina bergetar, Yos melanjutkan, "Oh ya, kamu kesini melancong? Sendiri?"
"Tugas studi banding di Universidad de Kosta Rika bersama 3 rekan lainnya. Kamu?"
"Ooo . . . Sejak lulus kuliah, aku menyusul ortu kesini. Menginap dimana?"
"Di hotel D'Galah dekat kampus itu".
"Sampai kapan disini".
"Besok harus balik dengan penerbangan jam 10 pagi".
"Wah sayang", Yos nampak sangat kecewa, "Padahal aku ingin mengajakmu berpetualang ke tempat eksotis yang jarang dikenal orang".
"Oh ya, wah sayang sekali. Aku suka ke tempat yang masih alami daripada dipaksa ikut belanja atau ke bar bersama teman-teman. Makanya aku kesini sendiri", Erwina lebih kecewa karena harapan itu mulai menyala kembali.
Yos memandangi Erwina lama, Erwina jadi salah tingkah. Matahari semakin condong, membiaskan warna keemasan pada air laut yang ombaknya tenang. Batu karang tampak menghitam dan kawasan pantai mulai sepi.
"Aku tak pernah tahu kalau kamu memang cantik".
Erwina gelagapan, "Hei, wake up man!"
"Serius!", Yos ngotot, lalu tertawa berderai melihat gadis disampingnya mulai resah.
"Tu kan, kamu ngeledek!"
"Dulu kita lama sekelas, tapi aku tak pernah menyadari punya teman secantik kamu", suara Yos melembut.
Mereka diam dengan pikiran dan perasaan masing-masing. Sampai corong penjaga pantai memperingatkan bahwa sebentar lagi bus terakhir ke San Jose dan beberapa kota lain akan diberangkatkan pukul 16.30 dan gerbang pantai akan ditutup.
"Aku harus kembali", suara Erwina pelan dan berat.
"Besok pagi-pagi aku akan menjemputmu di hotel dan mengantarmu ke Bandara".
"Tak usah repot, tapi kalau kamu mau datang aku senang sekali. Besok aku cek out jam 9 pagi".
"OK. Aku harap kita masih bisa berjumpa. Ada nomer telpon dan alamat di Indonesia?"
Terbersit bahagia dihati Erwina. Mereka bertukar alamat dan telpon. Yos menulis alamat dan nomer telpon dibalik kertas lukisannya dan menyerahkan ke Erwina.
"Ini untukku?"
Yos mengangguk, tersenyum manii…isss. "Hanya ini yang bisa aku beri untuk kamu bawa pulang".
"Terima kasih". Erwina mengulurkan tangan, tapi Yos membalas jabat tangannya dengan genggaman yang hangat. Kesedihan menyusup dalam hatinya.
"Selamat tinggal"
"Sampai ketemu besok"
Erwina melangkah dan tak berani berpaling lagi, menyembunyikan hati dan matanya yang berkaca-kaca. Dari dalam bus yang mulai melaju, dilihatnya bayangan Yos yang memandangnya untuk menawarkan isyarat, sampai menghilang ditelan keremangan senja.
Jam tangan Erwina menunjuk angka 08.40. Dari tadi dia sudah menunggu di lobi hotel.
"Heh Er, dari tadi resah amat, ada yang ditunggu ya?", ledek Rini tiba-tiba.
"Eh, iya".
"Siapa hayo! Wah, baru 4 hari disini diam-diam udah dapet cowok. Selamet, selamet!"
"Ssstt norak lu. Cuma temen lama"
"Temen apa temen? Lebih dari temen juga gak pa-pa kok", Rini penasaran.
"Diem ah!”, Erwina melirik lagi jam yang baru dilihatnya.
"Segitu saja marah. Ada yang jatuh cinta nih ye…", Rini langsung ngeloyor sambil menyeret kopernya yang sarat muatan ke kursi tamu.
"Perhatian Bapak-Bapak, Ibu-Ibu, taksinya sudah datang. Mari kita berangkat ke bandara", teriak Ferdi sok gagah, beraksi di depan 2 cewek resepsionis yang cantik.
"Kan masih 10 menit lagi Fer, tunggu bentar ya", Erwina memelas.
"Er, lu mau tinggal disini ya, boleh deh aku temenin", ledek Agung cuek.
"Ya Er, kita jaga-jaga kalo macet. Kita bisa ketinggalan pesawat", Ferdi berubah serius walau tak pernah serius. Erwina pasrah, walau hatinya galau.
Jam terbang hampir tiba, 5 menit lagi harus ke bagian pemeriksaan. Tapi Yos belum tampak juga. Erwina beranjak menelpon.
"Hello, hello!", suara diseberang ribut sekali.
Tiba-tiba terdengar suara wanita berbahasa Spanyol. Erwina gelagapan karena wanita itu tidak bisa berbahasa Inggris. Lalu Erwina meminta tolong seorang petugas bandara.
"Excuse me, would you help me for a second, please. I want to call someone"
Petugas itu berbicara sebentar, lalu meletakkan gagang telpon dengan raut simpatik.
"The man that you're looking for was dead last night, Mam. It was accident. I'm so sorry…"
Erwina termangu. Ada petir yang menyambar hatinya, menghanguskan perasaan dan harapan yang baru saja bersemi. Tak mendengar lagi apa yang dikatakan petugas itu. Bahkan tak mendengar suara Rini yang terlihat cemas, suara Ferdi dan Agung yang berbicara dengan petugas itu.
Erwina meleleh dan lenyap bagai asap.

* * * * *

Saat ini Erwina menyusuri kembali pantai Manuel Antonio. Ditangannya tergenggam erat lukisan yang diberikan Yos. Dihatinya tersimpan rapat perasaan dan harapan yang pernah hidup sekali lagi, dan tak akan pernah mati. Menyusuri kembali sebuah jiwa yang terpuruk disini. Mengenang pertemuan kembali yang pertama dan terakhir dengan Yos. Pada sebuah senja di Manuel Antonio. Setahun lalu.


By: Winarni Lestari




29 Jul 2011

Sungai Es


Sungai Torne mengalir membelah sehelai koran diatas meja ruang santaiku
Disebelah sepiring snack dan secangkir kopi susu masih menyisakan kepulan uapnya
Cahaya lampu meja menyinari permukaan air bening dengan gurat arus yang nampak tenang
Namun Desember ini akan menjelma menjadi sepapan es yang berkelok sepanjang 510 km disurga es Kiruna
Aku duduk santai diatas sofa pastel ditengah hangat suasana
Gigil dinginnya membelai pipi, sebagian anak rambut, membimbing hasrat dan tanpa sadar aku telah menyelam kedalamnya

Menyapa siput, kerang, ganggang dan ikan-ikan trout berenang riang diantara bebatuan tembus pandang
Menyusuri jalanan dengan pohon-pohon pinus putih bersalju
Menikmati langit biru gelap menyelimuti matahari musim dingin yang seakan enggan menampak
Terpaan angin dingin berhembus dari lereng Pegunungan Alpine membeku
Awan tipis berarak merayapi puncak Kebnekaise abu-abu
Meresapi badai kesejukan menghempaskanku ke kedamaian suatu jaman
Sampai tiba-tiba seberkas cahaya hijau aurora borealis menggeliat, melenggak-lenggok diantara beribu bintang berkelip genit
Tak lama lalu menghilang tanpa jejak meninggalkan mata yang lupa untuk berkedip
Karena takjub yang menggigit

Aku kembali menyelam ditengah padang es tanpa batas
Rusa-rusa kutub berkeliaran bebas
Anak-anak bermain ceria dengan kereta luncur ditarik anjing siberia
Lalu kulihat sebuat Icehotel berdiri megah diseberang sana
Lantai, dinding, pilar, atap terbuat dari es
Korodor, kapel, bar, kamar lengkap dengan perabot, semua terbuat dari es
Duduk di lobi diatas sofa es beralas kulit rusa
Sebelah meja es terhidang sepiring snack dan secangkir kopi susu masih menyisakan kepulan uapnya
Serta sinar lampu meja menambah hangat suasana
Semua meleleh bersama munculnya matahari awal musim panas
Luruh mengalir kembali ke sungai Torne yang membelah sehelai koran diatas meja ruang santaiku


By: 

27 Jul 2011

Buah Pisang Dan Manfaatnya

Secara umum pisang memberikan lima manfaat kesehatan:
Pisang merupakan buah-buahan yang tidak sulit untuk kita temukan. Di setiap pasar pisang selalu ada setiap hari.
Nah,,, disini saya akan menseringkan sedikit manfaat dari buah pisang, soheb2 pasti suka pisang kan???
pasti dong, tertama saya kalau makan pisang paling doyan hehehehe,,,,

Kita lanjutkan ya?

1. Pisang bisa mengobati gatal-gatal.

Kulit pisang ternyata mengandung zat kimia tertentu yang dapat menghambat berkembangnya bakteri dan jamur.
Eksperimen menunjukkan, kulit pisang dapat mengobati pruritus dan beri-beri yang disebabkan oleh jamur dan bakteri.
Caranya dong?
gampang saja, soheb bisa tumbuk halus lalu usapkan pada bagian yang terkena gatal, insyaallah dengan ijin tuhan rasa gatal akan segera hilang dan sembuh.

2. Pisang mampu mencegah dan merawat penyakit maag.

Sebagian besar para pasien yang menderita maag seringkali mengonsumsi fenilbutazon yang hampir selalu mengakibatkan pendarahan lambung.
agar kita lebih jauh mengenal manfaat buah Pisang, pisang mengandung zat kimia yang dapat mencegah maag.
Zat ini menstimulasi pertumbuhan dan reproduksi sel mucosal lambung dan memproduksi lebih banyak jaringan mukos yang bersifat melindungi lambung.


3. Bisa mengobati hipertensi.

Pasien yang menderita hipertensi atau penyakit kardiovaskular dan cerebrovaskular seringkali kelebihan sodium dan kekurangan potassium dalam tubuh mereka.
Potassium menghambat kerusakan yang ditimbulkan oleh sodium pada kardiovascular.
Karena banyak mengandung potassium, pisang menjadi penyeimbang antara sodium dan potassium, dan menjaga keseimbangan asam-basa dalam tubuh manusia. Maka dari itu pisang bagus bagi penderita hipertensi, dan penyakit kardiovaskular dan cerebrovaskular.

4. membantu menurunkan berat badan.

Karena memiliki kandungan tepung pati yang tinggi, Anda mudah merasa kenyang setelah makan pisang.
Disamping itu, proses tepung pati menjadi karbohidrat dalam tubuh memakan waktu lama, jadi tidak
mengakibatkan akumulasi panas yang berlebihan. Dari sudut pandang ini, pisang dapat dianggap sebagai pilihan sempurna untuk asupan gizi Anda.
Pisang juga mengandung vitamin A, yang dapat memperbaiki pertumbuhan dan perkembangan tubuh manusia, memperkuat daya tolak terhadap penyakit, dan memelihara kesehatan mata.

5. Dapat mencegah dan mengobati depresi.

Pisang mengandung suatu zat yang dapat membantu otak memroduksi 6-serotonin, zat yang membuat orang merasa bahagia,
bersemangat dan ceria. Jika Anda mengalami depresi, sebaiknya makan pisang lebih banyak setiap harinya.
Pisang juga membantu membuang emosi gampang jengkel dan pesimis.

Makanya sekarang soheb2 jangan malas makan pisang krn pisang mempunyai banyak manfaatnya.
asih banyak lagi manfaat dari buah psang namun saya hanya dapat memberikan sbagian saja dari sekian manfaat dari buah pisang.

Semoga ada gunanya

26 Jul 2011

Sungai Dalam Gambar


Kutelusuri sungai yang mengalir indah dalam gambar masa kecilku
Alirannya terjun dari tebing tinggi, berkelok melingkar gunung yang bercokol angkuh di bagian atas kertas gambar
Mari sini, bersama nikmati jernih air dengan ikan-ikan tampak berenang riang
Duduk disamping, julurkan kaki sentuhkan ke dingin air, lepaskan penat jiwa
Berbaring di batu ini, pejamkan mata, resapi irama percik air yang tak pernah kau temui di keriuhan ibu kota
Tak kita sadari betapa lama telah tenggelam dalam kesibukan metropolitan
Meng-aus-kan kepekaan sampai kita tak lagi bisa merasakan

Ayo kuajak bermain bersama anak-anak desa teman sepermainan
Berdiri di atas jembatan bambu, lalu meloncat ke air dalam dan bening
Terjun ke kebebasan yang telah lama terbelenggu sebentuk tuntutan
Berteriak sekeras-kerasnya, berenang dan menyelam ke dasar
Disela-sela batu terkadang aku dan mereka temukan udang kecil, ikan kecil atau siput, dibungkus dalam kantong plastik untuk dibawa pulang
Bila sudah bosan lepaskan kempali saat mandi petang


Lihatlah lagi
Betapa anggun berlenggok disela hamparan sawah hijau dengan gubuknya
Tempat bapak melepas lelah setelah mencangkul pematang, mengairi atau menyiangi gulma
Dan tak lama ibu membawa nasi lengkap dengan lauk untuk makan tengah hari
Kita makan bersama rasakan semilir angin sejuk membelai ujung rumpun padi
Senja nanti kita pulang kerumahku yang terletak didesa balik rimbun bambu disitu
Lepas sembahyang maghrib, dengar merdu suara ibu mengaji diterangi lampu minyak dan sebekas sinar bulan menerobos jendela
Lalu ia akan bercerita tentang keelokan alam desa
Gunung abu-abu, hutan hijau, hamparan padi membentang hingga kaki langit, dengan sungai Cisadane tak berhenti mengalir ditepi desa
Dan kita terkantuk-kamtuk dibuainya, diiringi degung dan symphony ngerik jengkrik diluar sana
Tidur dan bermimpilah selagi bisa, tentang kekayaan dan keindahan negeri yang kian tergusur ambisi
Karena bila bangun nanti, semua itu kau temui dalam secarik gambar masa kecil.


Kutelusuri kembali sungai dalam sebuah gambar
Alirannya tak sederas dulu, mungkin karena hutan disitu telah habis tertebang
Berkelok mengitari gunung yang berdiri agung
Membelah hamparan padi mulai menguning, namun sebagian lahan telah tergusur perumnas
Kalau rindu mainlah kerumahku yang terletak didesa balik rimbun bambu disitu
Dengar lagi merdu suara renta ibu mengaji diterangi lampu listrik
Lalu ia akan bercerita tentang kemajuan merambah desa
Jalan-jalan mulus beraspal, aliran listrik tegangan tinggi, kemudahan, hiburan dan teknologi
Namun menuntut banyak kompensasi
Penebangan hutan, kekeringan, konsumerisme, individualisme, sampai polusi dan prostitusi
Tetapi sungai Cisadane takkan berhenti mengalir ditepi desa, menjadi saksi bisu semua itu
Dan kita terkantuk-kantuk dibuainya diiringi dentuman house music diluar sana
Tidur dan bermimpilah tentang pergeseran nilai-nilai dan jaman
Karena bila bangun nanti, semua itu kita temui dalam secarik gambar milik anakku


By:

Maafkan Aku

Bogor, 19 Januari 2011
- untuk bapak : selalu ada dihatiku walau tak lagi disampingku -


Disaat sukma ini merapuh dan mulai luruh
Disaat raga ini lelah dan hendak menyerah
Dihadapanmulah inginku berlabuh dan bersimpuh
Maafkan anakmu yang meragu
Mungkin harapanmu terlalu tinggi padaku
Atau pundakku terlalu ringkih menyangga
Atau justru beban itu yang melampaui daya
Bukan aku tidak yakin atau mampu
Tapi masalahnya ada pada hatiku
Berharap waktu diputar kembali itu tak mungkin
Semustahil pintaku memperpanjang waktumu bersamaku
Untuk terus membimbingku
Mendukungku
Juga sebagai tempat pelepasan masalah
Sebagai alarm yang terus memperingatkan
Atau pemohon do’a di siang dan malammu yang panjang
Aku baru mengerti sekuat apa dirimu
Secerdas apa langkahmu
Sebesar apa pengorbananmu
Sepenting apa arti hadirmu dalam hidupku
Dan aku tak sebanding dengan itu

Maafkan anakmu
Belum sempat memberi sebutir cinta
Seteguk bahagia,seulas senyum dan segurat bangga
Tapi apa yang aku punya?
Aku tak punya apa-apa
Untuk kupersembahkan padamu
Hanya setetes air mata
Kala teringat padamu

By: 

21 Jul 2011

Radiasi Nuklir Mengkontaminasi 1.485 Ternak Di Jepang


TOKYO - Kian heboh dengan adanya daging sapi yang terkontaminasi radiasi nuklir di Jepang semakin merebak.
Menurut laporan 1.485 ternak terkontaminasi radiasi dan ternak tersebut sudah tersebar di seluruh wilayah Jepang.

Sebanyak 1.485 ternak yang tersebar di sembilan prefektur di Jepang diyakini telah diberi makanan dengan rumput
yang terkontaminasi radiasi nuklir.
Rumput itu diketahui berasal dari daerah yang tidak jauh dari Pembangkit Listrik Tenaga Nuklir
Fukushima yang bocor saat gempa mengguncang Jepang 11 Maret lalu.

Seperti dilansir Yomiuri Shimbun, Kamis (21/7/2011), 1.485 ternak ini dipastikan memang mengkonsumsi
rumput dari wilayah Fukushima sebelum mereka dipotong dan dagingnya dikirim ke kota-kota besar di Jepang.

Rumput yang terkontaminasi dan menjadi makanan ternak ini, memang diketahui berasal dari sekitar wilayah PLTN Fukushima.
Rumput ini juga disebarkan ke petani di Prefektur Fukushima, Miyagi dan Iwate.

Pemerintah mencatat, rumput yang berasal dari Prefektur Iwate memiliki kandungan radiasi cesium yang
jumlahnya 43 lebih besar dari batas normal yang telah ditetapkan oleh pemerintah.

Menurut laporan, ternak yang terkontaminasi itu sudah dikirim ke 45 dari 47 prefektur di Jepang.
Beberapa dari ternak ini bahkan sudah dipotong dan dikonsumsi oleh warga Jepang.

Kasus daging terkontaminasi ini muncul ke permukaan awal bulan ini setelah tingkat radiaktif cesium
6ditemukan pada daging sapi yang berasal dari Minamisoma. Kota tersebut memang berdekatan dengan PLTN Fukushima Daiichi.

Buronan Perang Balkan Ahirnya Tertangkap

Serbia berhasil menangkap mantan komandan militer Kroasia-Serbia di era 90-an, Goran Hadzic,
Dia adalah buronan terakhir yang diburu Mahkamah Kriminal Internasional karena bertanggungjawab atas kasus
kejahatan perang dan kemanusiaan selama Perang Balkan.

Menurut kantor berita Associated Press, penangkapan berlangsung di suatu hutan di kaki Gunung Fruska Gora, Serbia, Rabu waktu setempat.
Dia ditangkap oleh polisi khusus Serbia yang menggunakan penutup kepala.
Hadzic ditangkap setelah polisi menguntit seorang anak buahnya yang akan menyerahkan uang.

Menurut catatan Mahkamah Kriminal Internasional di Belanda, Hadzic bertanggungjawab atas pemusnahan kota Vukovar pada 1991.
Itu adalah kota pertama di Eropa yang sepenuhnya hancur sejak berakhirnya Perang Dunia Kedua.
Pengadilan telah pada 2004 mendakwa Hadzic secara in absentia atas 14 tuduhan, termasuk kejahatan peran dan kejahatan atas kemanusiaan atas warga Kroasia dan non-Serbia.

Selama bertahun-tahun Hadzic menjadi buronan aparat hukum. Maka, Presiden Serbia, Boris Tadic, menyambut baik penangkapan ini.
"Kami telah membalikkan lembar yang sulit dan kelam sejarah kami," kata Tadic.
Belum ada kejelasan kapan Hadzic segera dikirim ke Mahkamah Kriminal Internasional di Belanda untuk diadili.

Penangkapan Hadzic ini terjadi lebih dari satu bulan setelah Serbia mencokok Jenderal Ratko Mladic, mantan panglima militer Bosnia-Serbia.
Mladic tengah diadili di Den Haag, Belanda.

Nazaruddin Memang Selayaknya Dipecat

JAKARTA - Gede Pasek Suardika, Ketua Departemen Pemuda dan Olahraga DPP Partai Demokrat mengatakan

bahwa mantan Bendahara Umum PD Muhammad Nazaruddin sudah layak untuk dipecat.

"Memang sudah ada Surat Peringatan (SP) dari DPP PD, juga sudah ada SP yang ketiga.
Maka sudah layak dia dipecat," kata Pasek Suardika.

Disebutkan oleh Pasek, Nazaruddin telah melakukan tiga pelanggaran/kesalahan,
yakni melanggar loyalitas kepada partai, melanggar AD/ART partai dan etika partai.

"Sebetulnya bisa otomatis dipecat tapi DPP PD sebelumnya akan menggunakan
proses dan mekanisme partai. Bila Nazaruddin tidak segera memberikan kepastian,
tidak memberikan klarifikasi, maka secara otomatis dipecat. Namun masih
dimungkinkan untuk tidak dipecat bila Nazaruddin melakukan pembelaan dan klarifikasi
yang masuk akal dan beralasan," tambah anggota Komisi II DPR RI itu.

Namun ia menilai, tindakan yang dilakukan oleh Nazaruddin sebenarnya tidak bisa ditolerir lagi,
apalagi terkait dengan black berry messenger (BBM) yang selalu mengatasnamakan dirinya.

"Saya lihat tindakan yang sudah dilakukan oleh Nazaruddin sulit dimaafkan oleh partai.
Saya lihat dari trend yang berkembang di media massa, jika benar BBM itu atas namanya,
maka Nazar tak bisa dimaafkan lagi," ungkap politisi asal Bali itu.

11 Jul 2011

Sajak Cinta


Saat yang paling indah
adalah saat mengenal dan memiliki dirimu
Yang kuinginkan sekarang adalah Slalu berada disampingmu
Dan memelukmu dengan segala perasaanku
=========================================

Jangan memuji indahnya pelangi
Tapi pujilah Allah
Yang menciptakan langit dan bumi
=========================

Jangan percaya dengan kata manisku
Tapi percayalah pada Firman Allah yang Maha benar
===================================

Jangan masukkan namaku kedalam hatimu
Tapi masukkan nama Allah supaya hatimu menjadi tenang
========================================

Jangan bersedih andai cintamu di dustakan
Tapi sedihlah jika engkau dustakan Allah
Jangan pula engkau minta cinta kepada penyair
Tapi mintalah kepada Allah
yg memiliki cinta haqiqi dan sejati
=======================

aku ingin semua yang ada pada diriku adalah hakmu
yang akan menjadi pemacu dalam kisah hidup yang kita jalani
karena aku cinta kamu
Aku ingin hadirku adalah kekayaanmu yang abadi
Karena didalamnya ada sayangku untukmu
Aaku ingin engkau mengerti harumnya bunga cinta
Yang selalu mengharumi seluruh jiwamu
Selangkah demi selangkah semua terikat erat dalam janji
======================================

Dinginnya malam tak sedingin hatiku dikala mengingat acuhnya dirimu memandangku
Dengan apa aku harus buktikan kalau aku mengasihimu
Dengan apa aku harus lakukan kalau aku mencintaimu
Kemana bayangmu yang sentiasa hadir menemaniku
Trasa kecewa karena cinta belum hampiri asaku dengan sempurna
Kutitip salam rinduku padamu
Ku sayang padamu
Engkau yang merasakan kasihku
I LOVE YOU FULL
============================

Nuansa indah dihatiku tak pernah menentu
Itu karena engkau tak pernah menyatakan cinta sejatimu
Jika itu hanya sebuah ilusi dalam hayalku
kenapa selalu engkau ucapkan salam manis buatku setiap hari
walau begitu aku akan selalu menitipkan rinduku buatmu
=======================================

Ada yang tak bisa kubaca dari gerak bibirmu
Ada yang tak dapat rasa dalam hangat pelukmu
Tapi pandangan matamu
Masih seperti yang kulihat saat kita bertemu pertama kali
======================================

Andai kamu gula, jadilah yang termanis
Andai kamu bintang, jadilah yang paling terang
Andai kamu mimpi, jadilah yang terindah
Andai kamu menyayangiku, jadilah yang terbaik untukku

Cara Menghilangkan Tanda Obeng Di Blog


Heran dengan tanda setting yang berlogo tang dan obeng di blog?
Bagi para master udah gak perduli dengan hal tersebut, tapi gimana dengan Temen2 yang baru mulai belajar buat blog seperti saya pasti ada rasa ingin tau, kok bisa kayak gitu ya? hehehe,,,,,,

Bagaimana sih cara menghilangakan tanda tang dan obeng yang muncul di blog kita.
Bagi yang baru terjun didunia blog pasti ada yang bingung kenapa di blog kita
bisa muncul tanda tang dan obeng yang biasanya bisa digunakan untuk mengedit
secara langsung untuk gadget2 atau element2 yang terpasang.

Sebetulnya hal itu bukanlah merupakan suatu masalah, karena tanda tersebut hanya
muncul ketika pemilik blog itu sedang login di account blognya dan hanya muncul di komputer pemilik blog itu sendiri.
Jadi orang lain tidak bisa melihatnya tanda2 itu. Dan kalau pemilik blog tersebut sudah "sign out" (keluar)
dari account blognya, maka tanda tersebut tidak akan kelihatan lagi.

Saran saya buat temen2 blogger yang masih pemula seperti saya gak usah khawatir okey..!!!?

Selamat belajar, Semoga cepet pinter dan menjadi bloger sejati…

8 Jul 2011

Kesehatan Anak

Nutrisi yang baik serta kebiasaan makan makanan yang sehat dapat menghindari anak kita dari berbagai penyakit berbahaya.
Dengan nutrisi dapat memenuhi keperluan yang dibutuhkan oleh anak dalam masa pertumbuhannya.

Meski banyak orangtua yang mempunyai pengetahuan dasar tentang makanan sehat yang bisa membuat tubuh dan tulang
anak-anak menjadi kuat,kadang masih ada kemungkinan yang belum di ketahui apa saja nutrisi lain yang penting buat anak-anak.

Jika kita mau memastikan kalau semua kebutuhan nutrisi terpenuhi dengan baik, kita bisa memastikan nutrisi yang tepat
dikonsumsi oleh buah hati tercinta, seperti dipaparkan Carefair, ada beberapa nutrisi yang wajib dikonsumsi anak,
di antaranya adalah sebagai berikut:

Pentingnya Magnesium

Magnesium ini adalah salah satu nutrisi penting yang harus kita pastikan bahwa anak-anak mendapatkan cukup dari magnesium
dalam makanan mereka. Nutrisi ini penting bagi anak kita karena memiliki kemampuan untuk menjaga agar jantung anak
menjadi kuat, menjaga otot, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh pada anak serta
meningkatkan produksi energi, dan membangun tulang yang sehat.

Untuk kesehatan tulang anak, kita lebih fokus memberikan kalsium. Tetapi tahukah kita, separuh dari magnesium ada
di dalam tulang? Itu benar. Dari itu, anak-anak yang berusia 1-3 tahun disarankan mengonsumsi magnesium 80 mg sehari.
Anak-anak usia 4-8 tahun memerlukan magnesium sampai 130 mg sehari.
Untuk meningkatkan asupan magnesium anak, kita bisa mendapatkannya pada sayuran hijau, kacang-kacangan, dan gandum.

Pentingnya Kalium

Ntrisi ini memainkan peranan besar untuk mempertahankan produksi energi, otot, dan fungsi jantung,
menjadikan tulang yang kuat, bahkan dapat menjaga anak Anda rentan terhadap risiko tekanan darah tinggi ketika mereka dewasa.

Anak usia 1-3 tahun membutuhkan kalsium hingga 3.000 mg per hari, sementara anak usia 4-8 tahun membutuhkan 3.800 mg per hari.
Cara untuk meningkatkan kalium pada anak kita, bisa dengan memberikan asupan makanan seperti buah dan sayuran dalam makanan
keseharian mereka.
Kita juga bisa menambahkan daftar menu lain seperti susu dan daging agar anak mendapat banyak kalium.

Keunggulan Serat

Serat adalah salah satu nutrisi yang biasanya dianggap penting untuk orang dewasa, tetapi ini juga penting bagi kesehatan
anak. Serat tidak hanya berfungsi memperlancar buang air besar dan mengatasi sembelit, namun dapat juga mencegah
diabetes tipe 2, menjaga anak-anak rentan terhadap risiko penyakit jantung, kolesterol, darah tinggi, dan menjaga
bobot tubuh mereka.

Cara yang sangat sederhana untuk mengetahui jumlah serat bagi buah hati adalah agar supaya mengkonsultasikannya
kepada dokter anak untuk mengetahui seberapa banyak serat yang bisa dikonsumsi anak kita.

Jika ingin menambah lebih banyak lagi serat untuk anak kita dalam makan sehari-hari, kita bisa menyuguhkan sup lentil,
kacang polong, dan sereal.

Vitamin E juga sangat penting bagi ksehatan anak.

Vitamin E merupakan nutrisi yang tak kalah pentingnya juga yang dibutuhkan anak-anak.
Antioksidan ini dikenal untuk memerangi radikal bebas, tetapi juga berperan membentuk sistem kekebalan tubuh yang
kuat dan mempertahankan metabolisme yang lebih baik.

Go happy dan Sehat selalu

7 Jul 2011

Blog


Bagi para nrtter sudan tidak asing lagi dengan sebutan Blog.
Terkadang ada di antara kita yang masih blum bisa membedakan mana itu blg dan web seperti saya dulu,hehehe
Agar kita bisa membedakannya di sini saya sedikit berbagi informasi tentang apa sih blog itu dan apa saja yang bisa kita lakukan di blog

Secara ringkas, blog adalah singkatan dari Weblog yaitu sebuah aplikasi yang berbasis web yang disusun secara kronologis
dimana posting terbaru akan tampil pada halaman teratas dan diikuti posting-posting sebelumnya.

Blog pertama kali muncul pada tahun 1990-an. Awalnya disebut weblog dan diperkenalkan oleh John Barger
pada tanggal 17 Desember 1997. Istilah ini kemudian diringkas menjadi blog oleh Peter Merholz.

Bedanya antara blog dengan website biasa adalah blog lebih mudah untuk mengupdate informasi sedangkan website biasa,
halamannya cenderung tetap dan yang diupdate hanya isi dari halaman tersebut.

Website biasa umumnya digunakan untuk menjual sedangkan blog lebih mengutamakan interaksi
antara pemilik blog dengan pembaca blog dimana pembaca blog dapat memberikan tanggapan atau
komentar terhadap artikel yang diposting pemilik blog. Perbedaan blog dengan website biasa
adalah blog lebih dinamis dan mudah digunakan.

Pada awalnya blog digunakan oleh seorang blogger sebagai bentuk catatan (diary) online mereka,
sehingga bebas dibaca oleh siapapun di internet. Namun seiring dengan berjalannya waktu,
blog telah berkembang menjadi bentuk yang lebih kompleks baik dari segi isi (konten), tampilan maupun kegunaannya.

Blog dapat dibagi menjadi 2 bagian yaitu blog gratis dan blog berbayar.
Blog gratis adalah blog yang dibuat melalui situs penyedia blog gratis seperti
blogger.com, wordpress.com, blogsome.com, blogdetik.com, dan dan banyak lagi.

Sedangkan blog berbayar adalah blog yang dibuat menggunakan nama domain dan hosting sendiri.
Kenapa disebut blog berbayar? karena untuk membuat blog tersebut, kita harus beli domain dan hosting
melalui situs penyedia domain dan hosting.

Pertanyaan lagi neh,,,
Apa perbedaan antara blog gratis dan blog berbayar?
Dari segi kinerja tidak jauh berbeda. Hanya saja kalau untuk blog gratisan kelihatannya kurang profesional
karena menggunakan sub domain. Contoh alamatnya,blogku.wordpress.com atau blogku.blogspot.com
dan kelangsungan blog jenis ini sangat bergantung pada situs penyedianya. Jika suatu saat situs
penyedia blog menghentikan layanannya maka blog anda akan hilang.
Jangan hawatir soheb, kecil kemungkinan itu akan terjadi, kenapa? karna kalau saya lihat banyak kok para bloger menggunakan
yang gratis yang umur blognya tua-tua.

Lanjuuuut,,,,

Blog berbayar menggunakan top level domain dengan kata lain (TLD) yang menggunakan akhiran .com,net,org,
contoh blogku.com atau blogku.net sehingga terlihat lebih profesional. Dan blog berbayar tidak akan
hilang selama anda tetap membayar setiap tahun.


Jika anda ingin membuat blog gratis. Saya menyarankan anda untuk membuat di blogger.com.
Karena blogger.com adalah milik Google sehingga lebih aman dan mudah terindeks dalam mesin pencari Google.
Untuk mengetahui cara membuatblog di Blogger. Silahkan baca " Tutorial Blog" atau langsung ja klik disini

Semoga bermanfaat dan happy blogging

4 Jul 2011

Cara Mempercepat XP


Komputer merupakan kebutuhan seharian bagi para pebisnis maupun pribadi dan salah suatu alat yang bisa melakukan berbagai
jenis aktifitas yang dapat mempermudah pekerjaan saya. apalagi di zaman moderen ini banyak kita lihat pebisnis memakai laptop
yang lebih memudahkan lagi untuk urusan kerja di luar kantor.
Jika komputer PC atau laptop yang anda punya terasa begitu berat dan lamban, ini bisa menimbulkan rasa kesal dan jengkel, bener gak?
Untuk mengatasi masalah tersebut saya akan menseringkan cara untuk Mempercepat Kinerja Komputer

Pertama-tama yang perlu kita perhatikan adalah Visual Grafisnya

visual grafis komputer saya seringkali membebani kinerja komputer PC saya. Dari itu kita harus memilih antara mementingkan
visual grafis (tampilan) dari komputer saya atau lebih mengutamakan kualitas dan performa dari komputer PC saya.
Bagaimana caranya? Mari kita ikuti langkah-langkah di bawah ini.

1. Klik kanan pada icon My Computer
2. klik Properties
3. klik Advance
4. klik Performance
5. klik Setting
6. klik Visual Effects
Setelah itu akan muncul pilihan antara mementingkan kualitas gambar atau performa komputer PC, saya pilih saja yang saya utamakan.
Atau saya bisa pilih sendiri di menu custom, tinggal check/uncheck pilihan saya sesuai dengan keinginan dan kebutuhan saya.
atau pilih edjust for best performance untuk menghentikan program yang aktip pada saat komputer di hidupkan.

Slamat mencoba

3 Jul 2011

Cara Buat Favicon

Anda tau Favicon? pasti dong,,,,, meski demikian tidak salah saya posting sekedar untuk hobi,
siapa tau ada di antara temen bloger yang masih baru belajar blog kan bisa membantu.

Favicon Adalah Icon/Gambar yang terletak pada address bar atau tab bar pada web browser.
Seperti contoh di bawah ini



Cara untuk buat Favicon ini
Cukup mudah dan sangat sederhana sekali.
Mari kita langsung praktek Langkah-langkah berikut:

* Silahkan soheb pakai gambar yang ada di internet/bisa cari dengan mesin pencari Atau juga bisa simpan gambar
karya anda di flickr lalu copy full url nya .

* Log in ke Blogger Lalu klik tata letak dan edit HTML.

* Copas Kode Berikut Dan letakan Di bawah Kode <title>

<link href='https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFZVCrQvty2ORgogNu5G_OTFlJhiSJ18ea7brTTOBwck_JKPJQQbFhOV2CQOWDRIL09Y2F5xYDzPaoux4OK2aM3BLIcyt3WrH3cnBzHgJWfkIzNqmDp7Mn6NGMNOY91POflIGKHFUcgFE/s800/kucing.gif' rel='shortcut icon'/>

* Selanjutnya ganti link yang berwarna Biru dengan full Link url yang anda cari di internet atau gambar anda
yang anda taruh di flickr Atau hosting gambar lainya,

* Setelah selesai lalu Klik save temlpate.

*Selesai ... Lalu anda tinggal liat hasilnya ..

STATUS FB TERBAU 2015