2014 Dahlan Iskan Siap Nyapres

Untuk pertama kalinya, Menteri BUMN, Dahlan Iskan, menyatakan maju sebagai calon presiden (capres) pada Pemilihan Presiden (Pilpres) 2014 mendatang.

Hal itu dikatakan Dahlan, di sela-sela peresmian 'RUMAH KAMI', di Jalan Tanjung, Menteng, Jakarta Pusat, Senin 28 Januari.

"Iya ini mau tidak mau harus bilang siap (capres), dan baru kali ini saya menyatakan ini," ujarnya.

Untuk diketahui, Dahlan sejak lama digadang-gadang akan diusung sebagai capres pada Pilpres 2014.

Mantan Direktur PLN ini, dianggap memiliki elektabilitas tinggi, sehingga pantas untuk diusung sebagai capres.

Dahlan juga mengamini hasil berbagai riset yang menyatakan dia dan Ketua Mahkamah Konstitusi (MK), Mahfud MD, sebagai pasangan capres dan cawapres ideal.

"Saya kira itu bagus," tambahnya.

Sumber

Bakal Caleg Partai PAN Hanya Ikang Fawzi dan Desy Ratnasari

Partai Amanat Nasional (PAN) membantah artis dan presenter Raffi Ahmad akan maju sebagai Calon Anggota Legislatif (Caleg) PAN pada Pemilu 2014.

Hal tersebut diungkapkan oleh Ketua Bidang Komunikasi Politik DPP PAN, Bima Arya, saat menggelar jumpa pers di Kantor DPP PAN, Jalan TB Simatupang, Jakarta Selatan, Senin, 28 Januari malam.

"Raffi Ahmad yang banyak disebut sebagai Caleg PAN, perlu kami sampaikan bahwa sejauh ini tidak ada nama Raffi Ahmad dalam daftar caleg sementara yang tertera di daftar online," kata Bima.

Meski demikian Bima membenarkan, selama ini Raffi sering menjalin komunikasi dengan DPP PAN untuk membicarakan rencana pencalegannya itu. Namun pembicaraan tersebut masih dalam bentuk informal.

"Jadi sudah ada ketertarikan, sudah ada komunikasi informal. Tapi semua harus ada proses. Selama ini belum ada pendaftaran masuk atas nama Raffi Ahmad," tegasnya.

Ketua Fraksi PAN DPR RI, Tjatur Sapto Edi, menambahkan, sampai saat ini figur dengan latar belakang artis yang resmi mendaftarkan diri sebagai bakal caleg dari PAN adalah Desy Ratnasari dan Ikang Fawzi. Namun PAN akan tetap mengutamakan kader di internal partai untuk diusung sebagai caleg.

"Artis yang sudah mangambil formulir yaitu kandidat doktor Desy Ratnasari, dan yang memastikan akan mengambil formulir adalah kandidat doktor juga, yakni Ikang Fawzi. Kemarin mau mengambil tapi sakit jadi ditunda, yang lain jangankan mengambil, ke sini saja belum," ungkapnya.

Sumber

Halau penyakit stres dengan makanan

Tubuh kita mendapatkan berbagai vitamin dan zat gizi esensial lainnya dari makanan yang kita asup sehari-hari. Memilih makanan yang tepat bukan hanya menyehatkan tubuh tapi juga akan meredam stres. Kombinasikan dengan olahraga serta kegiatan rileksasi lainnya sehingga hidup terasa lebih bahagia.

Untuk memulai hari bebas stres, cobalah semangkuk oatmeal untuk sarapan. Oatmeal ini kaya serat larut yang membantu anda merasa kenyang lebih lama, vitamin B dan magnesium. Penelitian yang menunjukkan hubungan yang kuat antara magnesium dan kesehatan mental: Kekurangan magnesium dapat menyebabkan iritabilitas, depresi dan kecemasan. Dan karbohidrat kompleks seperti oatmeal bisa membantu menghasilkan serotonin, yang membantu membuat Anda tenang dan melawan kecemasan.

Kemudian, konsumsilah kelompok ikan, seperti salmon (menjadi sumber asam lemak omega-3 dan vitamin B) atau tuna (tinggi vitamin B6 dan B12). Ikan merupakan sumber vitamin B yang rendah lemak dan ampuh untuk mengatasi stres. Salmon juga dapat membantu meningkatkan kadar serotonin dalam tubuh.

Bila Anda perlu camilan, cobalah kacang almond atau makanan olahan almond lain. Kadang-kadang, hanya dengan memakan sesuatu yang renyah dapat membantu mengurangi stres yang Anda rasakan. Untuk nutrisinya, almond sarat dengan vitamin B12 dan vitamin E, magnesium, dan seng. Vitamin E dapat membantu melawan kerusakan yang menyebabkan radikal bebas, terutama yang menyebabkan penyakit jantung.

Selain itu, pertimbangkan juga untuk mengemil kuaci. Biji bunga matahari merupakan sumber magnesium dan folat, yang membantu menghasilkan dopamin, sebuah penyalur impuls saraf (neurotransmitter) di otak yang berhubungan dengan rasa senang yang dirasakan manusia.

Lebih suka sesutu yang manis? cobalah cokelat hitam yang kaya akan flavonoid dan membantu rileks. Kandungan penting lainnya adalah  phenethylamine yang membantu meningkatkan suasana hati Anda. Studi juga menunjukkan bahwa makan sejumlah kecil cokelat hitam setiap hari dapat membantu menurunkan kadar kortisol, salah satu hormon stres utama yang dihasilkan dalam tubuh.

Selain itu, ada juga bluberi. Buah ini tinggi serat, rendah kalori namun cukup untuk memenuhi keinginan anda untuk mengunyah makanan manis. Blueberry sarat dengan antioksidan dan vitamin C, keduanya yang membantu melawan efek stres pada tubuh Anda.

Sumber