Sehatkan Jantung Dengan Diet Mediterania

Diet Mediterania telah membuktikan efek yang sangat baik tidak hanya tentang sindrom metabolik, tetapi juga pada komponen individu termasuk lingkar pinggang, tingkat kolesterol HDL, ingkat trigliserida, tingkat tekanan darah dan metabolisme glukosa, menurut sebuah studi baru yang diterbitkan di 15 Maret 2011, edisi Jurnal dari American College of Cardiology. Penelitian ini merupakan meta-analisis, termasuk hasil dari 50 studi tentang diet Mediterania, dengan populasi yang diteliti keseluruhan sekitar setengah juta subyek.

"Prevalensi sindrom metabolik meningkat dengan cepat di seluruh dunia, secara paralel dengan meningkatnya insiden diabetes dan obesitas, dan sekarang dianggap sebagai masalah kesehatan masyarakat utama," kata pemimpin peneliti Demosthenes Panagiotakos, Ph.D., profesor di biostatistik-Epidemiologi Gizi, Departemen Ilmu Diet - Nutrisi, Harokopio Universitas Athena. "Selain itu, sindrom metabolik adalah salah satu penyebab utama penyakit kardiovaskular (langsung atau tidak langsung), terkait dengan beban pribadi dan sosial-ekonomi Akibatnya, pencegahan kondisi ini adalah yang sangat penting.."

Diet Mediterania adalah pola diet yang ditandai dengan konsumsi tinggi asam lemak tak jenuh tunggal, terutama dari buah zaitun dan minyak zaitun, konsumsi buah-buahan setiap hari, sayuran, sereal gandum, dan produk susu yang memiliki kdar lemak yang rendah, konsumsi ikan setiap minggu, unggas, dan kacang-kacangan, jangan terlalu sering makan daging.

Diet Mediterania, menurut Dr Panagiotakos dan Christina-Maria Kastorini, MSc, Ph.D. C adalah salah satu pola diet yang paling dikenal dan dipelajari dengan baik, yang telah terbukti karma berhubungan dengan mortalitas yang menurun dari semua penyebab, risiko lebih rendah untuk penyakit kardiovaskular, diabetes, obesitas dan beberapa jenis kanker. Selain itu, ia memiliki efek menguntungkan pada obesitas perut, tingkat lipid, metabolisme glukosa dan tingkat tekanan darah, yang juga faktor risiko untuk perkembangan penyakit kardiovaskular dan diabetes. Efak antioksidan dan anti-inflamasi dari diet Mediterania secara keseluruhan, serta efek dari masing-masing komponen diet, minyak zaitun khususnya, buah-buahan, sayuran, biji-bijian dan ikan.

"Untuk yang terbaik dari pengetahuan kita, penelitian kami adalah pekerjaan pertama yang dinilai secara sistematis, melalui analisis meta-besar, peran diet Mediterania pada sindrom metabolik dan komponen-komponennya," katanya. "Hasil kami menambah pengetahuan yang ada, dan selanjutnya menunjukkan peran pelindung dan signifikansi bahwa faktor gaya hidup, dan kebiasaan terutama makanan, memiliki pengembangan dan perkembangan sindrom metabolik."

Mendorong kepatuhan terhadap pola diet sehat seperti diet Mediterania, serta adopsi gaya hidup, tampaknya menjadi landasan dalam mengembangkan strategi kesehatan masyarakat untuk pencegahan dari sindrom metabolik, saran Dr Panagiotakos Memperhitungkan sumber daya keuangan yang terbatas banyak dinilai negara dalam abad ke-21, makan yang lebih baik tampaknya menjadi cara yang efektif dan terjangkau untuk mencegah penyakit kardiovaskular, pada tingkat populasi, ia menyarankan. Selain berbagai manfaat kesehatan, pola diet ini dapat dengan mudah diadopsi oleh semua populasi dan beragam budaya.

Hentikan Penyebaran Kanker Payudara

Sebuah target potensial baru untuk memperlambat perkembangan kanker payudara, tumor dan metastasis telah diidentifikasi oleh tim peneliti yang dipimpin oleh Dr Richard Kremer dari Institut Penelitian dari McGill University Health Centre (RI-MUHC). Komplikasi pada pasien kanker payudara umumnya disebabkan oleh penyebaran penyakit melalui metastasis ke bagian lain dari tubuh, paling sering ke tulang dan paru-paru.

Temuan ini dipublikasikan minggu ini dalam Journal of Clinical Investigation (IHSG), yang menunjukkan bahwa protein spesifik memainkan peran penting dalam perkembangan awal di lingkungan luar penyakit tumor.
Para peneliti menunjukkan bahwa target tertentu disebut hormon paratiroid-related protein (PTHrP), yang hadir pada tingkat tinggi dalam kanker, yang terlibat dalam tahap penting pada perkembangan kanker payudara inisiasi, dan penyebaran metastasis. Dr Richard Kremer, co-direktur Axis otot RI- MUHC dan seorang profesor di Departemen Kedokteran di McGill University mengatakan, "Kami berharap untuk efek yang signifikan terhadap pencegahan kekambuhan kanker payudara, pertumbuhan dan perkembangan dengan menggunakan strategi untuk mengurangi produksi protein tertentu,"
Untuk lebih memahami peran PTHrP dalam perkembangan kanker, peneliti mengeliminasi produksi hormon dari sel payudara menggunakan strategi yang disebut "conditional knockout" dan kemudian mempelajari perkembangan tumor. "Hasil penelitian menunjukkan bahwa tanpa kehadiran PTHrP pada payudara, bahkan sebelum tumor berkembang, pengurangan 80 sampai 90 persen dalam pertumbuhan tumor ," jelas Dr Kremer. "Penghapusan hormon dalam tumor tidak hanya mnyebapka tumor tetapi juga menyebar ke organ yang berbeda."
Dalam rangka menerapkan satu langkah yang lebiht kepada pasien, Dr Kremer dan timnya mengembangkan antibodi monoklonal terhadap PTHrP - sebuah molekul yang meniru antibodi yang diproduksi sebagai bagian dari respon sistem kekebalan terhadap benyakit, yang banyak digunakan pada pengobatan kanker. Peneliti mampu menghentikan pertumbuhan tumor payudara manusia ditanamkan pada model hewan dan penyebaran metastasis mereka, membuka jalan bagi uji klinis dalam waktu dekat.
"Ini membuka kesempatan untuk pengobatan pasien dengan tipe yang lebih agresif dari kanker payudara yang tidak responsif terhadap pengobatan standar," kata Dr Kremer. "Saya melihat potensi untuk pengobatan yang lebih baik dari penyakit dan peningkatan kualitas hidup untuk jumlah pasen yang sangat besar

Gempa Kembali Melanda Turki

Beberapa dari mereka yang masih terperangkap di dalam hotel Bayram telah mengirim sms dari bawah reruntuhan
Tim penyelamat sedang mencari puluhan orang yang masih terperangkap dalam reruntuhan setelah gempa 5,6 SR melanda wilayah timur Turki, yang menewaskan sedikitnya sembilan orang.
Dua puluh lima bangunan roboh, termasuk sebuah hotel berlantai enam di kota Van,
Para Pekerja darurat mengatakan 23 orang telah diselamatkan, namun masih ada sekitar 100 lebih masih belum ditemukan.Bulan lalu, gempa yang berkekuatan 7,2 skala Richter di daerah yang sama menewaskan 600 orang.
Pihak berwjib Turki mengatakan, Atsushi Miyazaki seorang dokter Jepang yang dikirim untuk membantu dengan gempa bulan lalu, telah meninggal setelah ditarik dari puing-puing Hotel Bayram, yang runtuh di kota Van.
Ada ratusan gempa susulan sejak bencana itu dan ribuan orang masih berkemah di tenda-tenda dalam kondisi yang sangat dingin di daerah tersebut.

Wakil perdana menteri Turki mengatakan, sebagaimana mereka telah dievakuasi menyusul gempa 23 Oktober.
Besir Atalay mengatakan karya penyelamatan sedang berkonsentrasi pada struktur-struktur hotel yang runtuh dan satu gedung apartemen.


Gempa terjadi pada akhir Rabu di 21:23 (19:23 GMT) dengan pusat gempanya di kabupaten Edremit, 16km (10 mil) selatan dari Van, US Geological Survey mengatakan .
Ada ribuan orang yang di evakuasi namun tidak mencukupi dengan tenda yang di sediakan, semua orang meminta sebuah tenda kecil sebagai tempat berlindung

Gambar-gambar televisi dari Van menunjukkan warga dan penyelamat mencoba untuk mengangkat puing-puing bangunan untuk membebaskan orang-orang yang masih terjebak di bawah reruntuhan.

Pekerja penyelamat menggunakan lampu bertenaga tinggi untuk bekerja sepanjang malam.
Mr Atalay mengatakan tim penyelamat sedang dikirim ke daerah dari ibukota, Ankara, dan daerah lainnya.
Beliau juga mengatakan gempa menghancurkan sebuah sekolah dan sejumlah rumah mudbrick, serta dua hotel.

Seorang anggota parlemen Turki, Nazmir Gur, mengatakan kepada BBC bahwa orang-orang di daerah itu semakin putus asa.
"Situasi saat ini semakin buruk karena orang butuh tenda," katanya.


Wartawan BBC Jonathan Head di Turki mengatakan kota itu menjadi pusat upaya bantuan untuk gempa terakhir, dan telah dibanjiri oleh pekerja bantuan dan wartawan.
Beberapa wartawan juga terjebak di Hotel Bayram yang runtuh mencoba kirim pesan teks ke rekan-rekan meminta untuk diselamatkan, Associated Press mengutip seorang juru kamera Turki mengatakan.
Petugas penyelamat menarik seorang wanita Jepang dapat diselamatkan dari reruntuhan hotel hampir enam jam setelah gempa melanda.

Alper Kucuk dari Bulan Sabit Merah Turki mengatakan kepada BBC mereka mengirim dua planeloads lebih dari pasokan bantuan ke daerah tersebut, termasuk tenda dan selimut, serta personil penyelamat.
Turki sangat rentan terhadap gempa bumi karena berada di major jalur patahan geologi.

Dua gempa bumi pada tahun 1999 dengan besaran lebih dari 7 SR membunuh hampir 20.000 orang di bagian padat penduduk di utara-barat negara itu.