Paris Hilton Berkunjung Ke Bali

Kunjungan Paris Hilton ke Denpasar Bali tidak hanya bersenang-senang semata. Setelah serangkaian acara pesta di sekitar Kuta dan Seminyak, Paris Hilton meluamgkan waktunya selama satu hari untuk kegiatan sosial. Tanggal 19/11 kemarin sosialita yang sudah menjajaki usia 30 tahun itu mengunjungi dua buah panti asuhan. Hilton Tampil kasual dan fresh dengan tank top biru dan rambut dicepol, Hilton tampak membaur dan begitu akrab bersama anak-anak penghuni panti. Hilton tak ragu-ragu mengobrol dan bermain dengan mereka. Setelah kunjungan selesai, Hilton lansung mengunggah foto-fotonya bersama anak panti ke akun Twitter-nya.

"Hari yang sangat menyenagkan. Saya menghabiskan waktu bersama anak-anak yatim piatu di dua panti asuhan di Bali," tweet Hilton.

"Mereka anak-anak yang manis dan beautiful. Senang sekali melihat mereka tersenyum. Salah satu perasaan paling menyenangkan di dunia kalau bisa berbagi dengan mereka yang membutuhkan," dia melanjutkan bicaranya.
Bukan hanya itu, Hilton juga mengajak para pengikutnya untuk ikut berbagi. dengan memberikan donasi lewat Yayasan Kasih Peduli Anak (YKPA) yang menaungi dua panti asuhan tersebut. "Anak-anak yatim di Bali membutuhkan bantuan kita. mari membuat perbedaan. Ubah kehidupan anak-anak ini," tambah Hilton sambil menyertakan website resmi yayasan tersebut.

Hilton sekarang sudah meninggalkan Bali. Sejak tiba di Pulau Dewata pada Rabu minggu lalu, kesan yang dirasakan Hilton semuanya sangat indah dan menyenangkan. Semua itu dilihat dari deret timeline di Twitter milik Hilton.

Cara Mengurangi Steres

STRES,,,,,Bahaya yang ditimbulkan oleh 5 hurup ini (STRES) membuat tidak sedikit orang bunuh diri, gila dan banyak efek negatif lainnya yang merusak mental seseorang.

Yang jadi permasalahan sekarang adalah apa solusi dan bagaimana cara Menghindari Stres.
Tuntutan pekerjaan yang banyak di tambah beban lain membuat kita semakin dekat dengan yang namanya stres.
Saran dari para Dokter agar jangan meremehkan hal ini, jika sampai terjadi, bisa jadi mengancam kesehatan seperti jantung dan metabolisme tubuh.

Berikut cara yang bisa Anda terapkan untuk menghindari tekanan stres.

Jika anda adalah orang kantoran,Tata dan hias ruang kerja sesuai dengan selera Anda. Tempel foto keluarga atau teman, hal ini akan membuat kita merasa lebih rilex dan nyaman layaknya di rumah.Selain foto, kita juga dapat menghias tempat kerja dengan kliping majalah, tulisan berupa kutipan inspiratif, cerita lucu hingga komik atau novel yang bisa dibaca saat waktu luang anda.

selanjutnya adalah dengan keluar kantor beberapa saat waktu istirahat anda. Di waktu makan siang dapat Anda manfaatkan untuk sekedar berjalan-jalan di sekitar kantor. Jaga ritme alami tubuh dengan melakukan stretching ringan di sela sela pekerjaan. Utamanya pada saat kita kerja lembur agar tubuh bisa menyesuaikan tingkat beban yang dihadapi.

Selain itu, Buat daftar pekerjaan yang harus di kerjakan menurut urutan kepentingan dan deadline. kelompokan barang-barang atau dokumen yang sedang Anda butuhkan.Atur berkas berdasarkan kelompok masing2 dokumen. Meja kerja yang yang tertata rapi akan membuat Anda bekerja dengan lebih fresh dan terhindar dari stres.

Sarapan di pagi hari dan makan siang sangatlah penting untuk memulai sutu pekerjaan, dimana Saat sumber energi dalam tubuh tersedia dengan cukup akan membuat tubuh siap menghadapi tekanan. Nikmatilah waktu makan siang untuk sekedar bertukar pikiran dengan teman kerja anda, dan jangan lupa pilih makanan dengan asupan yang bergizi.

Kurangi kopi selama bekerja, Kafein menghasilkan ‘tense energy’ – walaupun kita merasa bertenaga dan produktivitas Anda dapat meningkat namun tanpa terasa ketegangan juga akan perlahan menggiring Anda pada stres. lebih lagi kalau dosis kopi Anda terus meningkat, hal ini akan membawa siklus yang kurang baik bagi tubuh Anda. Disarankan untuk perbanyak minum air putih karna ini sangat ampuh untuk menjaga kadar cairan dalam tubuh, apabila cukup air dalam perut, tubuh secara tidak langsung akan mengurangi konsumsi makanan yang kurang sehat disaat stres menghampiri.

Mendengar musik favorit anda sangat efektip melepaskan tekanan yang dirasakan. Pilih lagu-lagu yang sekiranya bisa mengangkat selera (mood) Anda

Jika anda pernah menuliskan memory(kenangan masa lalu) yang bisa mempengaruhi anda, hapus tulisan tersebut karna hail ini satu saat bisa memicu anda menjadi stres.

Melakukan terapi ringan, ini dapat dilakukan di kursi tempat anda bekerja. Duduklah dengan kedua kaki menapak ke tanah, pejamkan mata, bernapaslah dengan rileks, bayangkan dan nikmati suasana tempat liburan yang ingin Anda kunjungi. Gunakan panca indera untuk membangun imajinasi tentang tempat tersebut, seperti apa aromanya dan bagaimana suara yang terdengar. Tanamkan pesan atau motifasi yang ingin Anda dengar, misalnya “Aku ingin lebih produktif”. Saat membuka mata, harapannya Anda akan merasa seperti baru saja pulang dari liburan tersebut dan mengisi ulang mood yang segar untuk memulai pekerjaan anda.

luangkan waktu sejenak untuk melihat video lucu kesyangan anda saat stres akan datang.nikmati aksi lucunya sehingga mampu menggugah selera humor Anda.

Hal yang tak kalah pentingnya adalah melakukan olahraga,ini dapat dilakukan di pagi hari atau ahir pekan. Buat grup olah raga bersama tetangga atau teman kantor, bisa berupa grup futsal, badminton atau bersepeda yang di laksanakan seminggu sekali. Dapat pula Anda melakukan fitness secara teratur. Kebanyakan orang merasa dirinya tidak punya waktu untuk berolah raga karena waktunya habis untuk pekerjaan dan istirahat. Padahal meluangkan sedikit waktu untuk berolahraga akan memberikan efek ‘isi ulang tenaga’ lebih cepat dan meningkatkan daya tahan tubuh kita menjadi lebih baik dan sehat.

Hanya ini dulu yang dapat saya jelaskan, semoga bemanfaat buat para pembaca,,

Nanas Pelansing Tubuh Secara Alami

Nanas adalah buah yang mempunyai banyak banyak mamfaat, di samping rasanya yang manis dan seger tenyata Buah Nanas ini mengandung berbagai memfaat bagi kesehatan.

Langsung saja saya akan jelaskan apa aja si manfaat yang bisa kita dapa dari buah Nanas tersebut?
Bisa meluruhkan timbunan lemak yang berlebihan di dalam tubuh, tubuh yang semula gendut perlahan-lahan akan menjadi langsing dan ideal seperti yang kita harapkan.

Bukan cuma itu hanya itu sobat, Buah bersisik ini membuat sistem pertahanan tubuh menjadi lebih solid. Kandungan vitamin A, vitamin C, kalsium, fosfor, magnesium, besi, natrium, kalium, dekstrosa,
sukrosa, serta, dan enzim bromelain yang tersimpan pada buah nanas merupakan peluru tangguh yang bisa mengusir serbuan penyakit-penyakit serius, seperti tumor, aterosklerosis (penyempitan pembuluh darah), dan beri-beri.

Nanas memang sangat berpotensi sebagai tanaman obat. Menurut Dr. Setiawan Dalimartha dalam bukunya yang berjudul Atlas Tumbuhan Obat Indonesia, enzim bromelain dalam buah nanas berkhasiat sebagai antiradang, membantu melunakkan makanan di lambung, mengganggu pertumbuhan sel kanker, dan mencegah terjadinya penggumpalan darah.

Kandungan serat nanas yang cukup tinggi, cocok mengobati sembelit. Memakan buah nanas, sama artinya mengkonsumsi obat pencahar (konstipasi). Efeknya, buang air besar yang tadinya tersendat, menjadi lancar kembali. Nanas juga cukup baik dikonsumsi oleh orang-orang yang sedang sakit karna terkandung zat-zat yang dapat meningkatkan penyerapan obat ke dalam tubuh.

Mampu mengangkat sel kulit yang mati
Buah dan daun nanas juga bermanfaat membersihkan jaringan kulit yang mati. Sebuah percobaan yang dilakukan terhadap beberapa ekor tikus yang mengalami luka bakar memperlihatkan bahwa enzim dalam daun dan buah nanas dapat mengangkat jaringan kulit yang mati akibat luka bakar. Enzim ini terus bekerja sampai jaringan kulit yang sehat menampakkan diri.

Bisa menurunkan berat badan
Sediakan 1 buah nanas yang tidak terlalu matang, kupas lalu cuci sampai bersih. Potong seperlunya, lalu jus atau parut, kemudian peras airnya. Agar air sari nanas diperoleh secara maksimal, peras airnya dan minum 2 kali sehari.

Menyemuhkan Sembelit
Ambil 3 buah nanas yang belum masak. Kupas dan cuci bersih. Parut atau jus, kemudian peras airnya. Minum air perasannya 2 kali sehari setelah makan lebih kurang setengah gelas.

Untuk Radang tenggorokan
Sediakan 2 buah nanas masak. Kupas kulitnya lalu cuci sampai bersih, potong seperlunya, dan parut atau dibuat jus. Peras airnya dan minum 3 kali sehari masing-masing 1/3 bagian.

Perut Kembung karna pencernaan terganggu
Minum jus nanas sekitar 30 menit sebelum makan, Lakukan 3 kali sehari sekitar masing-masing sebanyak setengah gelas

Anak anda Cacingan?
Kupas 1 buah nanas muda lalu cuci sampai bersih, kemudian bilas dengan air masak selanjutnya di parut. Peras dan saring air parutan. Minumkan sedikit demi sedikit pada anak yang cacingan.

Rambut Ketombe
Sediakan setengah buah nanas yang sudah mateng Kupas kulitnya lalu di parut, peras airnya. Tambahkan perasan 1 jeruk nipis ke dalam air nenas, Aduk supaya merata Kemudia gosokan di bagian kulit kepala yang berketombe. Lakukan sebelum tidur 2-3 kali seminggu.

Setelah kita berbicara manfaat nanas, kini kita akan membahas apa saja efek saming yang ditimbulkan kalu kita mengkonsumsi nanas secara berlebihan
Tidak semua orang bebas mengonsumsi nanas. Buah yang satu ini mempunyai efek samping diantaranya:

Terkadang Menimbulkan rasa gatal sehabis makan nanas segar mulut dan lidah. Untuk menghindarinya sebelum dimakan, rendamlah potongan buah nanas dengan air garam.

Nanas muda bisa menggugurkan kandungan ia berpotensi sebagai abortivum atau sejenis obat yang mampu menggugurkan kandungan. Oleh karna itu, nanas sering digunakan untuk mengatasi haid yang terlambat. Disarankan bagi wanita hamil sebaiknya tidak mengonsumsi nanas muda.

Meningkatkan gula dalam darah, Buah nanas yang masak mengandung kadar gula yang cukup tinggi. Penderita diabetes selayaknya tidak mengkonsumsi nanas yang berlebihan.

Memicu rematik Di dalam saluran cerna, buah nanas terfermentasi menjadi alkohol. Ini bisa memicu kekambuhan rematik gout. Penderita rematik dan radang sendi dianjurkan untuk membatasi konsumsi yang namanya buah nanas.