 |
| Foto by google |
STROKE merupakan penyakit berbahaya yang bisa menyerang siapa saja bahkan sampai menemui ajal.Disini berita dan cara memberikan sedikit tip Agar tidak terserang penyakit tersebut, mau tau,,,? teruskan membaca artikel ini.
Berjalan kaki bisa menjadi solusinya.
Seseorang yang berjalan setidaknya tiga jam dalam sepekan memiliki kemungkinan yang sangat kecil terserang stroke. Hal ini dikatakan oleh penelitian yang baru dilakukan oleh peneliti asal Spanyol, Dr. José María Huerta dari Murcia Regional Health Authority.
“Berjalan kaki secara teratur sangat baik untuk kesehatan, terutama dapat mencegah penyakit stroke,” katanya, sebagaimana dilansir Reuters, Jumat (4/1/2013).
Berjalan kaki, tambahnya, menyebabkan aliran darah ke otak menjadi lancar dan terhindar dari pecahnya pembuluh darah di otak. Dalam hal ini, penelitian yang dilakukan hanya untuk wanita saja. Pria dinilai memiliki kekuatan fisik yang lebih bagus dibandingkan dengan wanita.
Data menunjukkan wanita yang berjalan kaki dapat mengurangi penurunan risiko stroke sebesar 43% dibandingkan wanita yang tidak aktif berjalan kaki.
World Health Organization (WHO) merekomendasikan setidaknya seseorang melakukan jalan cepat selama 150 menit setiap pekan untuk mencegah terserang penyakit stroke.
WHO memperkirakan kasus stroke akan meningkat dengan populasi global yang terus tumbuh. Menurut American Heart Association, Setiap tahun sekitar 795.000 orang menderita penyakit lumpuh ini. Dengan kata lain, setiap 40 detik seseorang berpeluang terserang penyakit stroke.
Mari kita amalkan cara sehat ini agar kita bisa terhindar dari penyakit tersebut.
Semoga berguna,,,,,
Sumber
Tidak ada komentar:
Posting Komentar